Sportstijl 2024, November

Witte sneeuw, een steile baan, lichte overalls, een gevoel van vrijheid en persoonlijke kracht - dat is wat alpineskiën aantrekt. Het belangrijkste is snelheid, die door niets mag worden gehinderd, inclusief wat "sportondergoed" of "

De keuze van een skipak is een verantwoorde aangelegenheid. Sportkleding moet aan een aantal kenmerken voldoen waardoor je zonder ongemak van de rit kunt genieten. Fabrikanten bieden een brede selectie, afhankelijk van de prijscategorie en de individuele wensen van de koper

Beschadigde plastic ski's - Krassen, gutsen, delaminatie, luchtbellen en deuken zijn gemakkelijk te repareren. Een of twee krassen interfereren niet met normaal glijden, wrijving heeft geen invloed op uw snelheid. Het is veel erger als het skioppervlak slecht gelust of verbrand is

Sneeuw is gevaarlijk vanwege zijn onvoorspelbaarheid als er veel sneeuw ligt en je je in een ander gebied bevindt dan de gebruikelijke straten van je stad. Het is handig om enkele belangrijke punten te kennen bij het verplaatsen op sneeuw. instructies:

Vreemd genoeg, maar ski's zijn een van de oudste uitvindingen van Homo sapiens. De eerste ski's verschenen zodat een persoon zich gemakkelijk door de wintervlakten, bedekt met sneeuw, kon verplaatsen op zoek naar voedsel. Een beetje geschiedenis van de geweldige skipiste Het was in gebieden met barre klimatologische omstandigheden, lange sneeuwstormwinters dat de eerste ski's verschenen

Ski's zijn natuurlijk erg comfortabel. Maar je kunt ze niet altijd betalen. Sneeuwschoenen zijn een compactere uitweg uit de situatie. En de eenvoudigste kan worden gemaakt van een paar dunne planken. instructies: Stap 1 Sneeuwschoenplanken moeten ongeveer twee keer de lengte van de voet en drie keer de breedte van de voet zijn

Als u besluit uw eigen snowboard te kopen, moet u naast het uiterlijk en de kwaliteit ook letten op een parameter als lengte. In feite is lengte de belangrijkste parameter voor succesvol skiën. Raadpleeg de onderstaande instructies om te weten hoe u de juiste planklengte kiest

Push-ups zijn een van de gemakkelijkste oefeningen. Push-ups doen is onderdeel van het verplichte programma lichamelijke opvoeding op school. Dankzij deze eenvoudige beweging pomp je gemakkelijk de spieren van de armen, borst, bovenrug op. De spieren van de kern en in de eerste plaats de pers nemen ook deel aan push-ups

Downhill skiën is meer een extreme sport, waarbij de juiste uitrusting van groot belang is. Bij het kopen wordt speciale aandacht besteed aan het gewicht van de skiër, zijn fysieke fitheid en de agressiviteit van het skiën. Bij het kiezen van alpine ski's moet rekening worden gehouden met de volgende parameters van het model:

Magnesia wordt heel vaak gebruikt bij het trainen van gewichtheffers en powerlifters - mensen die vaak gewichten moeten tillen die voor de gemiddelde persoon ongelooflijk lijken. Het wordt soms gebruikt door gymnasten en andere atleten. Ondanks de schijnbare eenvoud van het gebruik, is het noodzakelijk om de basisregels te kennen die van magnesia een effectief hulpmiddel maken

Het ophalen van alpineski's en alpineskischoenen is geen activiteit die te voet kan worden gedaan. Als je niet genoeg tijd en aandacht besteedt aan de keuze, dan kan het op de helling blijken dat deze apparatuur niet erg geschikt voor je is

Alpineskiën wordt elk jaar steeds populairder. Een beginner die besluit deze prachtige sport te beoefenen, gebruikt voor het eerst gehuurde ski's. Het verhuurpersoneel selecteert de apparatuur voor u op basis van uw ervaring, gewicht en lengte

Als je speciaal geprepareerde loipes of uitgeruste hellingen nodig hebt om te gaan skiën, dan heb je voor langlaufen alleen sneeuw en je verlangen nodig. Het is niet moeilijk om langlaufen te kiezen, wetende welke subtiliteiten we u nu zullen vertellen

Langlaufen is een van de mooiste hulpmiddelen om de gezondheid van kinderen op elke leeftijd te verbeteren. Dit soort sport ligt in de kracht van elk kind en vereist geen speciale voorwaarden. U kunt beginnen met skiën vanaf de leeftijd van 2-3 jaar, de belangrijkste voorwaarde is het verlangen van de kleine skiër en het behoud van de positieve stemming van het kind en het verlangen om weer op de ski's te stappen

Niet veel mensen zullen in de winter durven fietsen, denkend dat dit absoluut onmogelijk is. Maar tevergeefs! Het is mogelijk om in de winter te rijden, maar na aanpassingen aan uw rijstijl. Het is nodig - Fiets - warme kleding - warme vloeistof instructies:

De laatste tijd is recreatie in skigebieden steeds massaler en toegankelijker geworden. Maar hoe is het tenslotte nodig om je goed voor te bereiden op het skiën. Eerst moet je je spullen ophalen. Alpine ski's worden aanbevolen om zacht (bij voorkeur houten), kort (20 cm lager dan hun eigen lengte), in het midden versmald (carving) te kiezen

Stel dat u bent uitgenodigd voor een skireis, maar er zijn geen ski's bij de hand en u moet naar een sportwinkel. Om vakkundig een geschikt paar te kiezen, lezen we deze instructie aandachtig door. Het is nodig Skicatalogus Heerser instructies:

Bij het kiezen van langlaufski's moet u zich allereerst concentreren op de beoogde skistijl. Als je vastbesloten hebt dat je "klassiek" gaat rennen, zullen de volgende regels je helpen bij de selectie van ski's en munitie. instructies:

Skiën is een effectieve sportoefening en leuk tijdens het winterseizoen. Maar om van skiën te genieten, is het raadzaam om enkele basisregels onder de knie te krijgen, bijvoorbeeld hoe je een berg moet beklimmen. Het is nodig - skiën

In de omstandigheden van een enorm assortiment moderne sportuitrustingen kan zelfs een professionele atleet die aan alpineskiën doet het moeilijk vinden om de juiste ski's te kiezen, laat staan voor gewone amateurs die alpineskiën uitsluitend beschouwen als een optie voor een aangenaam tijdverdrijf tijdens de wintervakantie

Een heren winterpak is een onmisbaar onderdeel van de moderne herengarderobe. Het geeft warmte en comfort, zelfs bij de meest strenge vorst en zal je verwarmen tijdens wandelingen en sporten. Bekende sportkledingmerken bieden een breed assortiment aan winterpakken in verschillende stijlen

Hoe fijn is het om op een ijzige zonnige dag te gaan skiën in het winterbos. Maar om deze wandelingen echt plezierig te maken, moet je de juiste ski's kiezen. instructies: Stap 1 Meestal wordt de lengte van de ski's gekozen afhankelijk van de lengte en het gewicht van de persoon

Veel mensen doen aan extreme sporten. Vooral alpineskiën was onder hen populair. Helaas kost het kopen ervan veel geld. Het is dus de moeite waard om er alles aan te doen om hun levensduur te verlengen. Zorg in het bijzonder voor het slijpen van uw alpineski's

Skiën is een zeer populaire sport en buitenactiviteit voor duizenden mensen over de hele wereld. Maar voordat je de baan op gaat, moet je de juiste ski's en pak kiezen. Deze laatste moet aan een aantal belangrijke parameters voldoen. instructies:

Ga je in de winter sleeën van de glijbanen en staar je dromerig naar de pistes? Het lijkt erop dat deze mensen, die zich op ski's uit de bergen haasten, waaghalzen zijn, en zo zijn ze geboren. Eigenlijk kun je op elke leeftijd beginnen met skiën

Ski halfpipe is een nieuw soort freestyle discipline die zijn debuut maakte op de Olympische Spelen in Sochi. Freestyle wordt beschouwd als een relatief jonge wintersport. Het werd voor het eerst opgenomen in het programma van de Olympische Winterspelen in 1988

Van alle andere wintersporten onderscheidt biatlon zich door zijn speciale entertainment en onvoorspelbaarheid van de uitkomst van de competitie. Schieten tijdens de race kan de meest onverwachte resultaten opleveren en de fans de hele tijd in een gezonde staat van opwinding en opwinding houden

Bezitters van oude skischoenbindingen (de zogenaamde ISG-standaard) weten dat dit het zwakste onderdeel is van het skiën. Soms moet je ski's in goede staat weggooien vanwege de bindingen. De mogelijkheid om de houder correct en efficiënt te repareren, zou geld besparen bij het kopen van nieuwe ski's en geen oude ski's weggooien die redelijk geschikt zijn voor gebruik

Voor snowboarden zijn één board, bindingen en boots niet voldoende. Je hebt goede kleding nodig, geschikt voor actieve bewegingen in de kou, vallen in de sneeuw en goede zweetopname. Ongeschikte kleding kan snel nat worden, zowel van binnen als van buiten, en ziekte veroorzaken

Het herenteam wist een medaillescore te openen bij het langlaufen. De zilveren medaille die in de estafette werd ontvangen, werd de eerste voor het Russische team op de Olympische Spelen in Sochi. De belangrijkste hoop op medailles, zelfs vóór de start van de Olympische Spelen in Sochi, werd voornamelijk geassocieerd met overwinningen in het langlaufen

Actieve recreatie brengt veel voordelen met zich mee. Snowboarden is niet alleen een krachtige energieboost, maar ook de training van alle spiergroepen. Om zo comfortabel mogelijk te rijden, moet je niet alleen je outfit kiezen in overeenstemming met je ervaring, maar je ook zo comfortabel mogelijk kleden

Bij de Swiss Carolina University constateerde de Antidopingcommissie (WADA) inconsistenties met de eisen van internationale normen. Volgens de krant "Sovjet Sport" heeft de coach die verantwoordelijk is voor de schiettraining van de Noorse biatleten Siegfried Maze vóór intrekking van de accreditatie van het antidopingcentrum in de hoofdstad van Zweden gestemd

Martin Fourcade deelt zijn mening over overwinningen in biatlon, motivatie. Hij nam een video op waarin hij de Russische biatleet Anton Shipulin toesprak. Men kan de duidelijke wens van de Fransman voelen om zijn kracht te meten met de atleet uit Tyumen

Liefhebbers van alpineskiën die in Moskou wonen, hebben een uitstekende mogelijkheid om deze sport direct binnen de stadsgrenzen te beoefenen. Op loopafstand van het station. Metro "Nagornaya" in de hoofdstad is een groot skicomplex "

Het Russische nationale biatlonteam slaagde er niet in de top drie te betreden. In de enkele gemengde estafette verloren onze atleten van zes teams. De medaillewinnaars waren biatleten uit Noorwegen, Oostenrijk en de Oekraïense Republiek. De intensiteit van passies bereikte zijn hoogtepunt tijdens de opnames van Ulyana Kaisheva

6 meisjes van het nationale team van de Russische Federatie gingen aan de start om een afstand van 15 kilometer en 4 vuurlinies te bestormen. Finca Kaisa Makarainen, Slowaakse Nastya Kuzmina werden beschouwd als de favorieten van de individuele race in Slovenië

Op 2 december 2018 waren Russische atleten dicht bij het winnen van de gemengde estafette van de Biathlon World Cup in Pokljuka. Ondanks een relatief goede prestatie wisten ze de top drie niet binnen te komen. Wat veroorzaakte zo'n onduidelijk resultaat van ons team?

Correct en mooi lopen is de droom van veel vrouwen. Iemand krijgt deze eigenschap al vanaf de geboorte mee, iemand moet goed leren lopen. Professionele modellen besteden maanden en jaren aan het leren van de catwalk. instructies:

Elastische billen trekken altijd de aandacht van anderen. Als je niet tevreden bent met het uiterlijk van je eigen billen, kan regelmatige training helpen om ze te versterken. Train je bilspieren minimaal 4 keer per week, en letterlijk na een paar sessies kun je trots strakke kleding aantrekken

De meest problematische delen van het lichaam voor een vrouw zijn de billen en dijen. Dit komt omdat spierweefsel op dergelijke plaatsen praktisch niet betrokken is bij het dagelijks leven. Dit probleem wordt zeer merkbaar dichter bij het zomerseizoen, wanneer de tijd voor vakanties komt