Afvallen met huishoudfolie is zeer effectief, een persoon zweet, waardoor overtollig water uit het lichaam wordt verwijderd, en met watertoxines en vet. Er zijn verschillende manieren om huishoudfolie te gebruiken om af te vallen: wraps en sporten in huishoudfolie. De tweede is zeker beter en effectiever, wat zal worden besproken.
Het is nodig
- - huishoudfolie of trainingspak met sauna-effect
- -katoenen broek en tanktop
instructies:
Stap 1
Katoenen kleding dragen. Dit is nodig zodat de kleding zweet opneemt en er geen irritatie op de huid ontstaat.
Stap 2
Wikkel huishoudfolie over kleding of draag een speciaal trainingspak.
Stap 3
Voor nog meer isolatie kun je een jas en een warme broek dragen.
Stap 4
In deze vorm moet je vanaf 1 km of meer rennen. Je kunt ook touwtjespringen in plaats van rennen. Of je kunt hardlopen combineren met een touw.
