Fitness

Laatst gewijzigd: 2025-01-24 17:01

Als iemand kiest wat voor soort fysieke activiteit hij gaat doen, zou het goed zijn voor een persoon om na te denken over wat zijn lichaam in feite mist in de dagelijkse realiteit. Als een persoon zich bezighoudt met fysieke arbeid in de hoofdbaan, zal hij hoogstwaarschijnlijk niet nadenken over het extra belasten van zijn lichaam in zijn vrije tijd

Laatst gewijzigd: 2025-01-24 17:01

In yoga wordt aangenomen dat totdat een persoon het universum om zich heen begint te voelen, hij niet naar een ander niveau kan gaan. Om ons verder te kunnen ontwikkelen, moeten we leren om zowel de vreugde als het verdriet van de wereld om ons heen te voelen

Laatst gewijzigd: 2025-01-24 17:01

Hot yoga is een geweldige kans om extra kilo's kwijt te raken, je lichaam mooi en fit te maken. Ideaal voor wie in de kortst mogelijke tijd resultaat wil boeken. Bikram yoga is een nogal extreme vorm van yoga. De eigenaardigheid en complexiteit van deze richting ligt in de krachtige dynamische praktijk in een tropisch klimaat

Laatst gewijzigd: 2025-01-24 17:01

Yoga is iemands kennis van zijn aard en geest. Dit is het vermogen om de energie van je lichaam te beheersen. Met behulp van lessen kun je eenheid van lichaam en ziel bereiken. Dit fenomeen kan euforie worden genoemd. In yoga is er geen beter en geen slechter

Laatst gewijzigd: 2025-01-24 17:01

We horen vaak over meditatie als een soort ritueel dat wordt uitgevoerd in een bepaalde positie, op een bepaald moment, met een bepaalde mantra, enz. Er zijn veel verschillende meditatietechnieken, manieren, maar er is nog een andere belangrijke factor - dit is de staat van meditatie zelf

Laatst gewijzigd: 2025-01-24 17:01

Degenen die mantra yoga beoefenen, vragen zich vroeg of laat af wat het mechanisme van deze yoga is. Het geeft tenslotte echt geweldige resultaten. En we willen weten, althans in de eerste benadering, via welke mechanismen deze magie is. Vandaag zullen we ingaan op het fundamentele deel van de yoga van de onafscheidelijkheid van vorm en naam

Laatst gewijzigd: 2025-01-24 17:01

Het oude Indiase systeem van lichaamsbeweging, namelijk yoga, is sinds het midden van de vorige eeuw algemeen bekend en populair geworden in Europa. Deze 60 jaar waren voor medische wetenschappers voldoende om met behulp van moderne technieken en apparatuur betrouwbare resultaten te verkrijgen over het positieve effect van yoga op de algemene conditie van het lichaam

Laatst gewijzigd: 2025-01-24 17:01

Elk object of fenomeen kan een object voor meditatie zijn. In onze beoefening kunnen we de methode van Energie, onze sensaties, of de methode van Bewustzijn gebruiken, wanneer we ons op iets concentreren en onze aandacht vasthouden door vrijwillige inspanning

Laatst gewijzigd: 2025-01-24 17:01

In de moderne wereld begon yoga te worden gezien als onderdeel van fitness, als een soort gymnastiek die flexibiliteit ontwikkelt, goede rekoefeningen biedt, enz. Iedereen weet immers dat yogi's degenen zijn die gemakkelijk hun benen achter hun hoofd steken, op hun hoofd staan of in de lotushouding zitten met hun ogen dicht

Laatst gewijzigd: 2025-01-24 17:01

Raja yoga wordt de yoga van Office genoemd, de yoga van de president. Raja yoga is een praktisch systeem voor het toepassen van de wil. Het hele yogasysteem is één, maar in deze leer zijn er verschillende methoden die werken met verschillende manifestaties van een persoon

Laatst gewijzigd: 2025-01-24 17:01

Ondanks de externe veelzijdigheid en de gelijkenis van het uitvoeren van asana's, is yoga verdeeld in verschillende stijlen, afhankelijk van het tempo van de sessie, de intensiteit en zelfs de luchttemperatuur in de yogaruimte. Als je de stijlen van yoga hebt begrepen, is het gemakkelijk om te begrijpen wat er precies nodig is voor elke specifieke persoon

Laatst gewijzigd: 2025-01-24 17:01

Zwangerschap is een vreugdevolle en tegelijkertijd zeer alarmerende toestand voor elke vrouw. Een nieuw leven ontwikkelt zich van binnen en het hangt direct af van de toestand van de moeder. Veel zwangere vrouwen vragen zich af of yoga acceptabel is tijdens de zwangerschap?

Laatst gewijzigd: 2025-01-24 17:01

Om ervoor te zorgen dat de sessies nuttig zijn, is het belangrijk dat de duur van de oefening optimaal is. Doe je te weinig, dan krijg je geen tastbare voordelen, maar als je te veel doet, kun je snel moe worden en helemaal stoppen met sporten

Laatst gewijzigd: 2025-01-24 17:01

Kundalini Yoga is enorm populair geworden in het Westen. Dit type yoga bevat meditatie, chanten, visualisatie. Kundalini Yoga wordt gevormd op de Kriya's, dat wil zeggen op oefeningen die in een strikte volgorde moeten worden uitgevoerd, gecreëerd door de Guru

Laatst gewijzigd: 2025-01-24 17:01

Yoga wordt elk jaar populairder. Velen zien het niet als een filosofische trend, onlosmakelijk verbonden met lichamelijke ontwikkeling, maar gewoon als een reeks effectieve oefeningen. En daar is niets mis mee, want de invloed van yoga op het lichaam is moeilijk te overschatten

Laatst gewijzigd: 2025-01-24 17:01

Yoga wint aan populariteit onder mensen in de westerse samenleving. Maar weet iedereen die in haar geïnteresseerd is wat het is, "yoga"? Er zijn veel mythes en misvattingen over dit onderwerp. Vaak wordt gewone gymnastiek yoga genoemd, en een yogi is iemand die op een onvoorstelbare manier buigt, lange tijd onbeweeglijk zit of iets onverstaanbaars voor zichzelf neuriet

Laatst gewijzigd: 2025-01-24 17:01

Toevallig wordt alles in onze wereld gekocht en verkocht. Je kunt absoluut alles kopen - prestige, respect, populariteit, God en zelfs liefde. Dit komt deels omdat de menselijke geest hebzuchtig is. Wanneer iemand komt mediteren, verwacht hij hetzelfde resultaat als wanneer hij bijvoorbeeld naar de tandarts komt

Laatst gewijzigd: 2025-01-24 17:01

Pilates is een van de fitnesstechnieken die is ontwikkeld door de Duits-Amerikaanse Josef Pilates. Dit systeem omvat oefeningen voor alle delen van het lichaam, waarbij de ademhaling een speciale rol krijgt. Er wordt aangenomen dat Pilates geschikt is voor mensen van alle leeftijden en fitnessniveaus, en de mogelijkheid om geblesseerd te raken tijdens Pilates is bijna onmogelijk

Laatst gewijzigd: 2025-01-24 17:01

Tegenwoordig is er zo'n standpunt dat om "als een yogi te worden beschouwd", je vlees moet opgeven. Hoe waar is deze uitspraak? Laten we het uitzoeken. Vrijheid staat bij yoga op de eerste plaats! Vrijheid van alles! Wat betekent het?

Laatst gewijzigd: 2025-01-24 17:01

Thuisoefeningen van 4 minuten vervangen 60 minuten fitness in de sportschool De optie om naar de sportschool te gaan is niet voor iedereen geschikt en niet voor iedereen, niet iedereen kan tegen een uurtje trainen… Thuisoefeningen van 4 minuten vervangen 60 minuten fitness in de sportschool De optie om naar de sportschool te gaan is niet voor iedereen geschikt en niet voor iedereen, niet iedereen kan tegen een uurtje trainen… Maar deze onvervangbare oefeningen h

Laatst gewijzigd: 2025-01-24 17:01

Heb je ooit de stroming van een rivier of de golven van de zee gezien, of hoe de wind bomen of gras in een veld schudt? Heb je het geluid van de regen gezien? Hoe trommelen dan de regendruppels op de bladeren van bomen en plassen? Heb je ooit gezien hoe de wind droog gebladerte blaast of zijn geluid hoorde in de takken van enorme dennen?

Laatst gewijzigd: 2025-01-24 17:01

Je kunt van onze wereld niet zeggen dat er alleen maar optimistische beelden zijn, maar we kunnen ook niet zeggen dat alles in de buurt pessimistisch is. Yoga vertelt ons dat we het echte beeld van de wereld niet kunnen zien, omdat de Allerhoogste Realiteit verborgen is door de sluier van maya

Laatst gewijzigd: 2025-01-24 17:01

Wat of wie is ons Hoger Zelf? Zijn wij ons grove fysieke lichaam? Of zijn we misschien een groep lichamen? Dit is een zeer complex onderwerp, dus er is geen begrip voor vanwege het feit dat de antwoorden op deze vragen tot een persoon komen wanneer hij voldoende zelfbewust is van zichzelf

Laatst gewijzigd: 2025-01-24 17:01

Het gebeurt zo dat degenen die mantra-yoga beoefenen op de een of andere manier proberen het effect van de beoefening te vergroten. En er zijn veel manieren die in je opkomen. Welke methoden zijn absoluut niet acceptabel vanuit het oogpunt van yoga?

Laatst gewijzigd: 2025-01-24 17:01

Yoga is een systeem van zelfkennis, dat gebaseerd is op de axiomatiek van yoga en alle conclusies die daaruit worden getrokken. In yoga ligt alle ervaring die yogi's en yogini's uit de oudheid hebben opgedaan. Deze ervaring, die ze opdeden tijdens het doen van zelfkennis, vertelt ons dat elke persoon die op aarde leeft gemeenschappelijke voorouders heeft, yogaleraren

Laatst gewijzigd: 2025-01-24 17:01

Is onze wereld echt goed of slecht? Is het mogelijk om deze vraag eenduidig te beantwoorden? Of het hangt allemaal af van wie het zal beantwoorden. We zijn allemaal in deze wereld geboren en we nemen het op de een of andere manier waar

Laatst gewijzigd: 2025-01-24 17:01

Schepping van de wereld … Geweldig thema! Dus hoe is het allemaal begonnen? Yoga vertelt ons dat er een bepaald oerprincipe is. Hij draagt de naam van het Absolute. Het Absolute heeft zijn wil uitgedrukt om in een gemanifesteerde staat te verschijnen, heeft zijn wil uitgedrukt om ons Universum te creëren

Laatst gewijzigd: 2025-01-24 17:01

Het is erg belangrijk om te begrijpen dat meditatie een natuurlijk en harmonieus proces is. Het mag niet iets moeilijks en onnatuurlijks worden voor de persoon die het beoefent. Veel beginnende meditatiebeoefenaars denken dat ze zich op een bepaalde manier moeten inspannen

Laatst gewijzigd: 2025-01-24 17:01

Yoga zegt dat het erg belangrijk is om een middenweg te vinden in alle aspecten van ons leven. Dit geldt ook voor werk. In de regel is onze activiteit niet verbonden met yoga. Voor het beoefenen van yoga besteden de meesten van ons tijd vrij van werkuren

Laatst gewijzigd: 2025-01-24 17:01

De menselijke geest is geneigd te twijfelen aan de juistheid van de beoogde doelen. Twijfel of ik genoeg kracht heb. Vanuit een yoga-perspectief is twijfel een van de grootste obstakels om je doelen te bereiken. We twijfelen en, zo blijkt, doen we een stap vooruit en dan weer een stap terug

Laatst gewijzigd: 2025-01-24 17:01

Vandaag zullen we het hebben over welke wenselijke factoren ertoe doen bij yogabeoefening. Ze doen er allemaal toe! Hun belang is vooral groot voor degenen die net beginnen met het gebruik van yoga-oefeningen in hun leven. Plaats van praktijk Het is heel goed als we yoga op straat beoefenen

Laatst gewijzigd: 2025-01-24 17:01

Dit is een belangrijke vraag en wordt vaak gesteld aan de instructeur in de klas. Wat kun je hierover zeggen? De effectiviteit van de hele praktijk hangt af van hoe correct we hierin handelen. Begin niet met oefenen als je te hongerig bent

Laatst gewijzigd: 2025-01-24 17:01

Gezichtscrème is niet altijd effectief, maar yoga, die de gezichtsspieren versterkt, helpt op elke leeftijd. Met behulp van eenvoudige oefeningen, die slechts 10 minuten per dag duren, kunt u niet alleen rimpels gladstrijken, maar ook de contouren van het ovaal van het gezicht strakker maken

Laatst gewijzigd: 2025-01-24 17:01

Wat voor soort yoga je ook doet, innerlijke harmonie moet op de eerste plaats komen in je gevoelens. Of het nu hatha yoga of kriya yoga, mantra yoga of pranayama yoga is, het maakt niet uit. Als er ongemak is, dan is het geen yoga meer. Yoga zou net zo natuurlijk moeten zijn als het leven zelf

Laatst gewijzigd: 2025-01-24 17:01

Waar kan ik het beste beginnen? Wanneer we de beoefening van yoga net onder de knie hebben, wanneer yoga net een gewoonte aan het worden is, wordt de locatiekeuze een belangrijke factor. De plaatsen waar we ons comfortabel voelen, hebben een positieve invloed op yogalessen

Laatst gewijzigd: 2025-01-24 17:01

In yoga zijn er principes zoals het principe van Openheid en het principe van Mystery. In dit artikel wordt besproken wanneer we beter af zijn met het mysterieprincipe. We zullen ook ontdekken waarom dit belangrijk is. De effectiviteit van de hele praktijk zal inderdaad afhangen van de geschiktheid van het gebruik van de principes

Laatst gewijzigd: 2025-01-24 17:01

Het is erg belangrijk om tegelijkertijd te mediteren. Het is zeer wenselijk dat de beoefening op dezelfde plek plaatsvindt en een duidelijke frequentie heeft. Bijvoorbeeld een half uur voordat we naar bed gaan. Of binnen twintig minuten nadat we wakker werden

Laatst gewijzigd: 2025-01-24 17:01

Onze ziel is seksloos. In het ene leven kunnen we een vrouw zijn, in het volgende kunnen we een man zijn en vice versa. In de periode dat we stierven en op het punt staan om herboren te worden, wordt bepaald of we een man of een vrouw zullen zijn

Laatst gewijzigd: 2025-01-24 17:01

Yoga kan zeer goede resultaten geven als we het regelmatig doen. Daarom is het erg belangrijk om een gewoonte van sporten te ontwikkelen. U kunt zelfs aan deze indicator alleen al zien hoe succesvol onze praktijk is. We zullen onze waardevolle vruchten van de praktijk ontvangen als we op het niveau komen waarop het aantal lessen per week minstens twee keer zal zijn

Laatst gewijzigd: 2025-01-24 17:01

Vandaag zullen we de methoden analyseren die worden gebruikt in yogapraktijken. Laten we dit doen aan de hand van het voorbeeld van Hatha Yoga. We hebben twee van dergelijke methoden, en ze zijn het tegenovergestelde van elkaar. Maar we zullen het hebben over hoe je ze kunt combineren en hoe je met hun hulp maximale resultaten kunt behalen