In yoga wordt aangenomen dat totdat een persoon het universum om zich heen begint te voelen, hij niet naar een ander niveau kan gaan. Om ons verder te kunnen ontwikkelen, moeten we leren om zowel de vreugde als het verdriet van de wereld om ons heen te voelen.
Yoga van aanraking, of nyasa yoga, is een van de snelste methoden in yoga. Uiterlijk kan het lijken op een massage of lichte aanrakingen. Tegelijkertijd wordt aangenomen dat zowel degene die het doet als degene die het doet, zich bezighoudt met Nyasa yoga. De betekenis is hetzelfde, het is om een andere persoon te voelen.
Een moderne mens sluit zich in de regel af van de wereld met een muur, sluit zich thuis op, wil niets zien of horen. In dit geval vindt de ontwikkeling van het hartcentrum, dat verantwoordelijk is voor tactiele sensaties, niet plaats. Dit centrum bevindt zich ter hoogte van onze borst.
De yogatheorie zegt dat de centra van ons lichaam verantwoordelijk zijn voor bepaalde manifestaties. Er wordt aangenomen dat in een levend wezen, dat zich in zijn ontwikkeling op menselijk niveau bevindt, het tactiele centrum het meest serieuze centrum is dat ons in staat stelt alles om ons heen te voelen.
Als we een stap vooruit willen zetten in onze zelfkennis, dan is het heel belangrijk om dit centrum te ontwikkelen. Nyasa Yoga doet precies dat.
Als je dit centrum niet ontwikkelt, zal er een voorkeur zijn voor onze emotionele en intellectuele manifestaties, en dit zal worden gevolgd door problemen in het leven. En als alles in harmonie is, zullen we gemakkelijker het optimale pad in ons leven vinden.
In verband met al het bovenstaande wordt aangenomen dat de natuur voor onze ontwikkeling op de proppen kwam met verliefdheid, files en al die plaatsen waar een persoon gedwongen wordt om met een persoon te knuffelen. Als je niet in situaties wilt komen waarin we gedwongen worden om het hartcentrum te ontwikkelen, gebruik dan de methoden die yoga ons geeft.
Deze methode is bijvoorbeeld de meditatie "Mogen alle levende wezens gelukkig zijn", door te oefenen leren we de levende wezens om ons heen te voelen. Door dit te doen, beginnen we onszelf te ontdoen van situaties waarin we fysiek dicht bij anderen moeten zijn.
