Het is erg belangrijk om tegelijkertijd te mediteren. Het is zeer wenselijk dat de beoefening op dezelfde plek plaatsvindt en een duidelijke frequentie heeft. Bijvoorbeeld een half uur voordat we naar bed gaan. Of binnen twintig minuten nadat we wakker werden.
Een goede optie als meditatie plaatsvindt na het beoefenen van een ander type yoga. Als alternatief nemen we, nadat we asana's hebben beoefend, de tijd om te mediteren.
Het belang van periodiciteit in meditatiebeoefening
Periodiciteit speelt een heel belangrijke rol, want als we elke dag op dezelfde plaats en op hetzelfde tijdstip mediteren, dan valt het universum met ons in resonantie. Volgens de leringen van yoga zijn er naast ons fysieke lichaam nog andere lichamen die uit meer subtiele materie bestaan. Al ons lichaam reageert op repetitieve handelingen.
In het geval van het fysieke lichaam kan dit worden waargenomen in het zenuwstelsel. Wanneer de actie dag na dag wordt herhaald, kan dit een enorm effect hebben. Als we het hebben over de beoefening van meditatie, dan zal dit effect zeer positief zijn voor de beoefenaar.
Meditatiepraktijken die regelmatig en met regelmatige tussenpozen plaatsvinden, hebben een kalmerend effect. Op een dag oefen je, tweede, derde, week, maand, jaar, drie jaar.
Op een gegeven moment wordt een interne resonantie met het heelal opgevoerd. Je praktijk ondergaat een kwalitatieve verandering en je bereikt een niveau waarop alles je helemaal niet meer irriteert.
En wanneer een persoon zijn emotionele reacties kan beheersen, verspilt hij zijn levenskracht niet aan de rechterkant en aan de linkerkant, aan alles wat hem niet naar zijn doelen leidt. Zo iemand wordt verzameld, zelfingenomen en effectief.
Als je niet tegelijkertijd kunt oefenen, oefen dan op dezelfde plek. En vice versa. Gebruik in het algemeen de omstandigheden die er al zijn, wacht niet op ideale omstandigheden.
