Waar kan ik het beste beginnen? Wanneer we de beoefening van yoga net onder de knie hebben, wanneer yoga net een gewoonte aan het worden is, wordt de locatiekeuze een belangrijke factor.
De plaatsen waar we ons comfortabel voelen, hebben een positieve invloed op yogalessen. Waar het aangenaam is voor het oog, waar we kunnen ontspannen, rusten. Er zijn veel van zulke prachtige plekken.
De beste plek om te oefenen is ongetwijfeld de natuur. Waar we kunnen genieten van de prachtige landschappen en de drukte van de stad vergeten. De natuur is harmonieus en dit kan een belangrijke rol spelen in onze praktijk. Landschappen dragen bij aan een kalmere stemming en dit zal op zijn beurt bijdragen aan een dieper bewustzijn van jezelf en je behoeften. Dit maakt het voor ons gemakkelijker om onszelf te 'horen'.
Buiten trainen is niet altijd mogelijk. Wat kunnen we in dit geval doen? Het zal goed zijn als we een plek kunnen vinden waar we regelmatig zullen studeren. Dat wil zeggen, als we van tijd tot tijd op dezelfde plek oefenen, lijkt de omgeving verzadigd met onze energie en kunnen we veel sneller afstemmen.
Dit is niet altijd het geval. Je moet oefenen in verschillende omstandigheden. In dit geval kunnen we, voordat we met de praktijk beginnen, de plaats inrichten en ook voorbereiden met wat we opruimen. Wat hier een rol gaat spelen, is niet iets dat zomaar schoner wordt. Door zo'n voorbereiding uit te voeren, laden we "onze" plek op en is de beoefening van yoga succesvoller. Het lijkt erop dat we geen complexe acties zullen uitvoeren, maar het effect zal aanzienlijk zijn!
Ook, wat goed is als de locatie niet van tijd tot tijd verandert, is het erg belangrijk om tegelijkertijd te oefenen. In dit geval zal zich een zekere cycliciteit ontwikkelen, die ons de gewenste stemming zal geven. Wanneer de plaats en tijd van de beoefening worden herhaald, helpt het ons om sneller "harmonie te vangen". Dit kan belangrijk zijn als we sneller het effect van de les willen hebben. We zijn bijvoorbeeld beperkt in tijd, omdat we gaan werken, of omdat we thuiskomen van het werk, de reserve aan kracht willen aanvullen.
Al deze factoren zijn belangrijk! Maar vergeet niet dat het belangrijkste is om te oefenen. En de reeks voorwaarden die we hebben is een secundaire factor. Secundair in relatie tot de activiteiten zelf. Zoals ze in yoga zeggen: als iemand yoga doet, werkt de tijd voor hem, als iemand niet oefent, werkt de tijd tegen hem.
Wacht niet tot de "sterren convergeren". Het samenvallen van alle omstandigheden kan niet worden verwacht. En u kunt nu profiteren van de praktijk.
