Fitness
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 17:01
Alexander Ovechkin is een van de beste hockeyvleugelspelers van onze tijd. Het is geen toeval dat deze man tijdens zijn negen seizoenen in de NHL de bijnaam "Alexander de Grote" kreeg. Alexander Ovechkin, geboren in Moskou in 1985, werd in 2004 opgeroepen voor de NHL onder het algemene nummer 1 ontwerp
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 17:01
Er zijn verschillende soorten worpen bij hockey. De meest krachtige en effectieve hiervan is de klik. Als je zo'n worp onder de knie hebt, zul je in elk spel een bedreiging vormen voor het doel van de tegenstander. Het publiek zal je applaudisseren en het andere team zal over de gekneusde plekken wrijven als ze je krachtige snap niet kunnen ontwijken
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 17:01
Hockey is een van de meest voorkomende sporten. Duizenden hockeystadions verzamelen veel kenners van dit spel tijdens iconische sporttoernooien. Veel steden in de wereld bogen op hun gigantische hockeyarena's. De grootste hockeyarena Verrassend genoeg bevindt de grootste hockeyarena zich niet in Canada of de Verenigde Staten, maar in Japan
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 17:01
Alle hockeyfans van de wereld kijken reikhalzend uit naar het begin van de herfst van 2016, want op 17 september begint in Toronto de World Cup of Hockey, waaraan de meest vooraanstaande spelers van onze tijd zullen deelnemen. De nationale teams hebben de namen al bekend gemaakt van de 16 spelers die de basis van het team zullen vormen
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 17:01
Hockey is een spel voor echte mannen. Elke speler in het team heeft zijn eigen rol te spelen, zodat het spel niet alleen snel en combinatorisch is, maar ook mooi. Defensieve acties zijn de belangrijkste functie van de verdediger. instructies:
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 17:01
Leren schaatsen is lang niet zo moeilijk als het op het eerste gezicht lijkt. Hier is het, net als bij elk ander bedrijf, belangrijk om enkele regels en technieken te volgen. instructies: Stap 1 Let eerst op de maat van de schaatsen
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 17:01
Het Olympisch hockeytoernooi wordt terecht beschouwd als de meest prestigieuze competitie voor nationale teams in de door velen zo geliefde sport. De Winterspelen beginnen op 9 februari in Pyeongchang, maar de hockeywedstrijden op de Olympische Spelen staan op een latere datum gepland
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 17:01
Hockeyfans hebben vaak te maken met een concept als "nutscoëfficiënt" of het kenmerk "plus of min". Voor NHL-spelers is dit een van de belangrijkste prestatie-indicatoren. Algemene informatie In professioneel hockey is zo'n statistisch kenmerk van spelers als "
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 17:01
Al meer dan een eeuw hockeygeschiedenis hebben toeschouwers van verschillende generaties vele uitstekende hockeyspelers in actie gezien. De geschiedenis bewaart nog steeds de herinnering aan de meest productieve spelers in de beste hockeycompetitie aller tijden
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 17:01
Een van de populaire familiesporten is schaatsen. En het is nooit te laat om te leren schaatsen. Inderdaad, bij het schaatsen beweegt een persoon veel, is in de frisse lucht, zijn houding, coördinatie verbetert, zijn bewegingen worden expressiever en plastischer
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 17:01
Het wereldkampioenschap ijshockey voor jongeren, dat plaatsvindt in de hoofdstad van Finland, bereikt snel zijn beslissende fase. De teams die hun laatste wedstrijden in het toernooi zullen spelen in de strijd om de medailles van het wereldkampioenschap zijn bepaald
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 17:01
Evgeni Malkin is een van de beste hockeyspitsen ter wereld. Een inwoner van Magnitogorsk, geboren in 1986, heeft al de hele wereld veroverd met zijn spel in het buitenland. In het NHL-kampioenschap bracht Evgeny 8 seizoenen door, waarin hij vele uitstekende resultaten wist te behalen
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 17:01
Een van de belangrijkste voordelen van een spits in hockey is het vermogen om schijnbewegingen uit te voeren. Gecombineerd met beheersing van de club, goed schaatsen en mikkende puckworpen vanuit verschillende delen van het veld, zal het uitvoeren van schijnbewegingen je in staat stellen om tegenstanders te omzeilen en de puck in het doel van de tegenstander te scoren
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 17:01
Ooit werd het embleem van een atleet-ontlader bijna gelijkgesteld met een medaille of zelfs een bestelling. Ze waren trots op hem, ze droegen het voor de show, ze zorgden ervoor dat het een echt juweel was. Tegenwoordig, wanneer zelfs de titel van Honored Master of Sports iets alledaags is geworden en bij anderen geen speciale emoties veroorzaakt, trekt "
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 17:01
Het Wereldkampioenschap ijshockey 2014 wordt gehouden in de Wit-Russische hoofdstad. Het toernooi vindt plaats van 9 t/m 25 mei. Het Russische nationale team kwam als gevolg van de loting in groep B. Zijn rivalen in de voorbereidende fase zijn het team van de VS, Duitsland, Finland, Zwitserland, Letland, Kazachstan en Wit-Rusland
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 17:01
Hockey is een geweldig spel dat bepaalde vaardigheden en capaciteiten vereist. Eindelijk heb je de puck te pakken en is het doel van de tegenstander niet ver weg. Dit is waar de vraag rijst, hoe de puck moet worden gegooid om het doel te raken
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 17:01
De stick is het belangrijkste hockeyattribuut. De clubs zijn onderverdeeld in professioneel, semi-professioneel en amateur. Die laatste zijn vaak gemaakt van multiplex, ze zijn goedkoop, maar gaan vaak kapot. De eerste en de tweede zijn al gemaakt van lichte en duurzame houtsoorten, bedekt met een speciale coating van koolstofvezel voor sterkte
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 17:01
Veel jonge atleten willen in lokale hockeyteams stappen, terwijl anderen hun hand al op een hoger niveau willen proberen. Zoals bij elke andere sport, moet elk van hen een aantal belangrijke aanbevelingen volgen. Bekijk de volgende lijst met regels die bijna gegarandeerd als een team kunnen spelen
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 17:01
Al bijna twee decennia spelen Russische legionairs in de National Hockey League een belangrijke rol in hun clubs. Er waren veel uitstekende hockeyspelers onder de Russen, wiens prestaties geweldig zijn. Men kan de vijf beste scorers onder de Russen in de hele geschiedenis van de NHL uitlichten
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 17:01
Rugslag is de gemakkelijkste stijl van waterbeweging. Je hoeft hier je adem niet in te houden en het lichaam rust tijdens zo'n duik. Leren zwemmen op je rug is een fluitje van een cent. instructies: Stap 1 Kies eerst een trainingslocatie
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 17:01
Het is erg belangrijk om de juiste maat van het fietsframe te kiezen, aangezien niet alleen comfort en gemak tijdens het rijden, maar ook veiligheid hiervan afhangt. Een extra complicatie is het verschil in aanduidingen van fabrikanten - de grootte van het frame kan zowel in inches ("
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 17:01
Het trilplatform is een passieve trainingssimulator. Lessen erover zullen je helpen de gewenste fysieke vorm te vinden. Het werkingsprincipe van de simulator is gebaseerd op de impact van trillingen van een impulsstroom op het hele lichaam. Oefeningen op een vibrerend platform stimuleren het spierweefsel, verbeteren de stofwisseling en stimuleren de bloedcirculatie
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 17:01
Om training op een hometrainer effectief te laten zijn en bij te dragen aan de verbetering van het figuur en gewichtsverlies, is het noodzakelijk om zich te houden aan bepaalde regels en voorwaarden voor training, die individueel worden geselecteerd
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 17:01
Om de spieren van de armen en borst op te pompen, zal het veel tijd en moeite kosten. Trainingen moeten regelmatig zijn. Trouwens, het is niet nodig om naar de sportschool te gaan, je kunt het thuis doen. instructies: Stap 1 Oefening nummer één is voor het trainen van de spieren van de armen
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 17:01
Het woord "kruis", dat afkomstig is uit de Engelse taal, heeft vele betekenissen. Dit is hardlopen, en skiën, en paardrijden, en wedstrijden op fietsen, motorfietsen en auto's. Waar komt deze variëteit vandaan en wat hebben al deze soorten gemeen?
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 17:01
Karate is de oudste krijgskunst die vanuit Japan naar ons is gekomen. Deze kunst van verdediging en aanval is gebaseerd op stoten of trappen, d.w.z. zonder wapens te gebruiken. Iedereen, van kind tot gepensioneerde, kan de techniek van karate leren
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 17:01
Veel mensen dromen ervan om van een bolle buik af te komen, maar niet iedereen is er klaar voor om zijn favoriete gerechten en producten op te geven. Het is mogelijk om de buik te verwijderen zonder dieet, maar dit kost veel moeite en iets meer tijd
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 17:01
Optrekken aan de rekstok is een uitstekende oefening die voor iedereen beschikbaar is om fit te blijven. Ondanks het feit dat het uiterlijk heel eenvoudig lijkt, heeft het zijn eigen regels en nuances van uitvoering, waarmee je zeker vertrouwd moet raken om te leren hoe je correct kunt optrekken
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 17:01
De opgepompte spieren van de armen zorgen voor een prachtig reliëf, wat belangrijk is voor het uiterlijk van zowel mannen als vrouwen. Er zijn een aantal oefeningen die u kunnen helpen uw armspieren thuis aan te spannen. Train elke dag en al snel zult u een lust voor het oog en een aanraking van de vorm kunnen bewonderen
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 17:01
Een mooie strakke buik en een dunne taille zijn de droom van elke vrouw, en het bijzondere is dat deze droom haalbaar is. Om effectief en snel een extra buik te verwijderen en de harmonie te herstellen, moet u bepaalde regels voor voeding en lichaamsbeweging volgen en leren hoe u het lichaam kunt reinigen
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 17:01
Het krijgen van een baby zal zowel je leven als je lichaam voor altijd veranderen. Ongeveer een kwart van alle vrouwen bevalt via een keizersnede en ze moeten extra hard werken om de buik na de bevalling te verwijderen. En hoewel het moeilijk is om dit te doen, zijn er nog steeds manieren
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 17:01
Door je adem in te houden, kun je lange afstanden onder water zwemmen en in sommige gevallen kan het zelfs je leven redden. Er zijn veel oefeningen om de ademhalingsspieren en longen te helpen ontwikkelen. Laten we eens kijken naar een zeer effectieve oefening om je adem lang in te houden
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 17:01
Tennis is niet alleen een zeer winstgevende sport, maar ook een opwindend tijdverdrijf. Door tennis te spelen, versterk je je spieren, ontwikkel je je ademhalings- en cardiovasculaire systemen. Regelmatige lichaamsbeweging kan helpen om te gaan met hoofdpijn en depressie, slechte eetlust en slapeloosheid
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 17:01
Als bescherming voor de handen tijdens stoten bij het boksen wordt vaak een boksbandage gebruikt, dat onder handschoenen wordt gewikkeld. Als u geen speciale polyester zwachtels heeft, gebruik dan een gewone elastische zwachtel die verkrijgbaar is bij de apotheek
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 17:01
Honkbal is een traditionele Amerikaanse sport. Het is niet minder populair in het buitenland dan hockey en American football. Het belangrijkste uitrustingsstuk voor elke honkbalspeler is een vleermuis. De spelers sloegen de bal naar haar toe
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 17:01
Het vermogen om de splitsingen te doen is de beste indicator van een goede beenstrekking en heupopening. Iedereen heeft op elke leeftijd de mogelijkheid om op het touw te leren zitten. Het belangrijkste is om dagelijks rekoefeningen te doen
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 17:01
Momenteel zijn in de sportarena van professionele en niet alleen teams de kwaliteiten van hun coaches en leiders erg belangrijk. De eerste fase is natuurlijk het vermogen om uw team aan de publieke opinie te presenteren. Sommige vaardigheden en acties zijn vereist om deze taak te volbrengen
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 17:01
Hockey is een mooi en vermakelijk spel. Voor de spelers zelf is deze sport echter zeer traumatisch en daarom zijn er speciale vereisten voor de bescherming van de speler. Een belangrijk onderdeel daarvan is de helm. instructies:
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 17:01
Elke pull-up optie heeft zijn eigen kenmerken. De spieren die worden belast zijn hetzelfde, maar de accenten in elke versie van de pull-ups zijn anders geplaatst. Tijdens pull-ups zijn de spieren van de onderarm, brachialis, triceps, biceps, gekartelde, ronde, trapezius en andere spieren het meest ontwikkeld
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 17:01
Perfecte benen zijn een droom die geen enkele vrouw met rust laat. Het is natuurlijk op vrouwelijke mooie benen waar mannen in de eerste plaats op letten. En ze kijken naar de borst, nek, ogen, glimlach als laatste. Elke vrouw moet weten hoe ze haar benen in slechts een paar weken echt perfect, mooi en slank kan maken