Om het gevecht in een overwinning te laten eindigen, heeft de atleet, naast de kracht van slag en vaardigheid, het vermogen nodig om pijn te verduren. Alle gevechten tussen twee tegenstanders, of het nu boksen of worstelen is, gaan gepaard met slagen, verwondingen, pijnlijke grepen die stoïcijns moeten worden doorstaan.
instructies:
Stap 1
De pijn wordt soms ondraaglijk, meestal gebeurt dit met een sterk destructief effect op het lichaam. Het lichaam geeft de persoon een signaal dat het nodig is om op de een of andere manier te reageren en de tactiek van actie te veranderen. Dit sluit niet altijd aan bij de behoefte van de atleet op een bepaald moment, dus atleten willen hun gevoeligheid een beetje verlagen zodat het hun overwinning niet in de weg staat.
Stap 2
Op psychologisch niveau onderdrukt pijn een persoon en stort hij in een staat van paniek. Gevoeligheid verschilt van persoon tot persoon. Er is een toename (hyperalgesie) en een afname (hypoalgesie), maar kan helemaal afwezig zijn (analgesie). Artsen hebben opgemerkt dat mannen langdurige pijn acuter voelen dan vrouwen.
Stap 3
Het is moeilijk om je aan te passen aan pijnlijke gevoelens, dit proces is onderverdeeld in fysiologisch en psychologisch. En in beide gevallen heb je training en consistentie nodig. Geleidelijk vindt onder invloed van herhaalde en langdurige invloeden (klappen) een herstructurering van de lichaamsfuncties plaats, die het door de natuur gestelde kader verdringt. Kortom, er is een verslaving aan pijn, de gevoeligheid van de slagen neemt af.
Stap 4
Japanse ninja's begonnen letterlijk vanaf de geboorte hun baby's pijn te leren. Lichte klappen en knijpen werden geleidelijk vervangen door vrij stevige klappen. In de laatste fase kregen de oudere kinderen regelmatig klappen met een gefacetteerde houten stok. Zulke kinderen bleken legendarische krijgers te zijn, zo leek het, ze konden alles en nog wat overwinnen.
Stap 5
De moderne wetenschap heeft de effectiviteit van deze methode bij ratten bevestigd. De volwassenen die opgroeiden uit de ratten die deelnamen aan het experiment waren opvallend anders dan gewone dieren. Ze bleken niet alleen bestand tegen pijn en verwondingen, maar ook tegen honger en kou.
Stap 6
Lichamelijke aanpassing aan pijn is onlosmakelijk verbonden met psychologische aanpassing. De hersenschors is in staat om de gevoeligheid van een persoon te verzachten of volledig te verwijderen. Wanneer een atleet voelt dat zijn blessure niet dodelijk is, kan hij zich losmaken van de pijn en zich concentreren op het winnen. Er zijn gevallen waarin worstelaars met gebroken botten, dislocaties en scheuren kampioen werden.
Stap 7
De atleet moet van tevoren in het reine komen met het feit dat het pijn zal doen. In dit geval zal wat er is gebeurd geen verrassing zijn en zal het geen paniek veroorzaken om zich over te geven. Zo wordt duidelijk dat de overwinning op pijn bestaat uit fysieke training en vrijwillige inspanning van de atleet.
