Hardlopen wordt niet voor niets beschouwd als een van de meest lonende sporten. Het versterkt het cardiovasculaire systeem, ontwikkelt veel spiergroepen en bevordert gewichtsverlies. Niet iedereen deelt echter een liefde voor hardlopen. Om een geliefde aan het joggen te krijgen, hoef je hem alleen maar te besmetten met een passie voor deze sport.
instructies:
Stap 1
Betrek je man bij het hardlopen, want een volwassene aan het sporten krijgen is erg moeilijk. En het effect zal niet hetzelfde zijn. Dagelijks joggen moet een plezier en een uitlaatklep voor hem zijn, geen zware arbeid. Dan wordt hardlopen een onderdeel van zijn levensstijl en blijft je partner alleen sporten, en niet alleen onder jouw blik.
Stap 2
Laat met uw voorbeeld zien hoe hardlopen uw uiterlijk en levenshouding ten goede kan veranderen. Het is vrij moeilijk om iemand te boeien door te rennen terwijl hij op de bank ligt, des te onmogelijker om hem op deze manier te dwingen. Maar je man kan zelfstandig nadenken over de voordelen van hardlopen als hij je passie voor deze sport en echte veranderingen in uiterlijk ziet.
Stap 3
Zet af en toe programma's over deze sport aan wanneer jij en je man tv kijken, laat hem een inspirerend artikel over dit onderwerp lezen. Maar probeer het er onopvallend uit te laten zien.
Stap 4
Vraag je man om je gezelschap te houden terwijl je rent. Als hij botweg weigert samen te joggen, loop dan gewoon in het park terwijl jij daarheen rent. Natuurlijk, met volledige uitrusting - plotseling wil hij ook een paar meter rennen.
Stap 5
Pas een vrouwelijke truc toe. Kijk in de aanwezigheid van je partner naar een man met een mooi, fit figuur, of nog beter, naar een atletische hardloper. Misschien stimuleert dit je partner om te gaan sporten. Het is echter belangrijk om je niet te laten meeslepen, anders kun je de relatie alleen maar bederven zonder het gewenste effect te bereiken.
Stap 6
Koop een loopband thuis. Misschien is uw echtgenoot een van die mensen die het gewoon moeilijk vinden om zichzelf te dwingen het huis te verlaten om te sporten, vooral bij slecht weer. In dit geval kan een loopband de eerste stap zijn naar sporten. Natuurlijk is hardlopen in de frisse lucht handiger, maar je moet ergens beginnen.
