Hoe Langlaufski's Voorbereiden

Inhoudsopgave:

Hoe Langlaufski's Voorbereiden
Hoe Langlaufski's Voorbereiden

Video: Hoe Langlaufski's Voorbereiden

Video: Hoe Langlaufski's Voorbereiden
Video: Classic Cross-Country Skiing for Beginners: Everything You Need to Know to Get Started || REI 2024, November
Anonim

We skiën meestal puur voor de lol. Professionele atleten weten echter dat goed geprepareerde ski's niet alleen het plezier van het glijden kunnen brengen, maar ook een medaille van hoge waardigheid. Dus hoe behandel je je ski's voor een race?

Hoe langlaufski's voorbereiden
Hoe langlaufski's voorbereiden

Het is nodig

Skiwax of wax, wrijfstopper, vel papier

instructies:

Stap 1

Er zijn verschillende soorten waxen en waxen om ski's goed te laten glijden. Smering garandeert sneller en veiliger rijden en beschermt bovendien het oppervlak van de uitrusting tegen beschadiging.

Stap 2

Het wordt aanbevolen om beschermhoezen te gebruiken en om ski's op te bergen wanneer we ze niet gebruiken. Bij het verwijderen van ski's aan het begin van het zomerseizoen, is het raadzaam om ze te reinigen van vuil en ze zorgvuldig te smeren.

Stap 3

Zalven zorgen niet alleen voor een betere glijvlucht. Ze garanderen een hogere skitechniek. De glijcontrole neemt toe en het risico op blessures wordt verminderd.

Stap 4

Ski's die bedoeld zijn om te rennen, moeten voorbereid zijn om het glijden te verbeteren. Als u van plan bent om in een klassieke stijl te bewegen, moet u ervoor zorgen dat u een extra coating aanbrengt om ervoor te zorgen dat de ski's worden vastgehouden, zodat ze niet terugglijden bij het afzetten.

Stap 5

De moeilijkheidsgraad bij het voorbereiden van ski's hangt grotendeels af van de categorie waartoe je behoort: amateurs, experts of atleten. Een amateur vindt het meestal leuk om een of twee keer per maand in het winterbos te wandelen. De ervaren skiër besteedt meer tijd aan sport en gaat twee of drie keer per week op de piste.

Stap 6

Een echte sporter skiet meerdere keren per week en streeft naar hoge sportresultaten. Voor de sporter zijn de voorbereiding van de uitrusting en de juiste skiverzorging factoren die het succes bepalen.

Stap 7

Om uw ski's voor te bereiden op beter glijden, heeft u een geschikt smeermiddel nodig. Draai de ski om met het glijvlak naar boven. Breng er een dun laagje vet op aan. Het wordt aanbevolen om de zalf in te smeren met een speciale schuimplaat. De beweging moet langs het oppervlak van de ski worden geleid, van de punt naar de achterkant.

Stap 8

Als u van plan bent een zeer lange skireis te maken, moet u twee tot drie dunne lagen glijmiddel aanbrengen en achtereenvolgens wrijven. Voer dezelfde handeling uit met de tweede ski.

Stap 9

De ervaren skiër weet dat klassieke en vrije skistijlen mogelijk zijn. Het gebruik van de klassieke stijl vereist een speciale voorbereiding van het skioppervlak om vast te houden. Hier kun je niet zonder de juiste zalven die "terugslag" elimineren.

Stap 10

Om "terugslag" te voorkomen, moet u eerst een pad op het glijoppervlak definiëren, een "blok" genoemd. Plaats uw ski's op een vlakke vloer en ga erop staan. Uw assistent moet een stuk papier onder de ski's schuiven en het heen en weer leiden. De opening tussen de plaatsen van "stoppen" van het vel voor en achter zal hetzelfde ondersteuningsplatform zijn. Deze pad mag alleen worden behandeld met een vasthoudende zalf.

Stap 11

Het wordt aanbevolen om op de lijnen te plakken, waardoor het "blok", tape of plakband wordt beperkt. Dit maakt het gemakkelijker om het smeermiddel aan te brengen. Op de aldus beperkte ruimte wordt een zalf aangebracht die overeenkomt met een hogere temperatuur. Wrijf de zalf goed in. Het is raadzaam om achtereenvolgens twee of drie dunne lagen aan te brengen in plaats van één dikke. Verwijder de tape, je hebt hem niet meer nodig.

Stap 12

Als het smeermiddel binnenshuis is aangebracht, moeten de ski's, voordat ze de baan op gaan, in de lucht worden gekoeld, zonder ze met een glijdend oppervlak op de sneeuw te plaatsen. Anders bestaat het risico dat sneeuw aan de gesmeerde oppervlakken blijft kleven.

Aanbevolen: