Soms heb je te maken met het feit dat het gezicht (vooral na het slapen) er gezwollen uitziet. Het kan allerlei vormen aannemen, van wallen onder de ogen tot zwelling van de wangen en kin. Natuurlijk zal geen enkele persoon (vooral een vrouw) het leuk vinden. Naast puur esthetisch ongemak, komen er meteen verontrustende gedachten op: wat als dit een teken is van een soort ziekte? Inderdaad, wat is de reden dat het gezicht opgezwollen raakt?
Allereerst kan dit het gevolg zijn van elementaire vermoeidheid, gebrek aan slaap. In dit geval moet u proberen de dagelijkse routine te stroomlijnen en de belasting te verminderen, speciale aandacht besteden aan een goede nachtrust in een goed geventileerde ruimte.
Zwelling van het gezicht (vooral als het gepaard gaat met zwelling van de ledematen) wordt vaak veroorzaakt door een verminderde nierfunctie. De nieren spelen immers een belangrijke rol bij het verwijderen van schadelijke stoffen uit het lichaam, en elke storing in hun normale werking gaat niet spoorloos over. U moet zeker een arts raadplegen en alle noodzakelijke tests doorstaan. Indien nodig zal hij de nodige behandeling voorschrijven, inclusief het nemen van diuretica.
Dit fenomeen kan ook optreden als gevolg van een teveel aan zout in het lichaam. Zout houdt immers vocht vast, waardoor oedeem ontstaat. Het is noodzakelijk om het dieet aan te passen en de consumptie van zoute voedingsmiddelen en dranken (bijvoorbeeld tomatensap) tot een minimum te beperken. Het is ook raadzaam om de inname van gerookt en ingeblikt voedsel te verminderen.
Oedeem verschijnt soms als gevolg van een gebrek aan inkomend vocht, wanneer het lichaam het als het ware begint te "opslaan". Dan moet u de consumptie van water (eenvoudig of zwak mineraal) verhogen, meer slappe thee of vruchtensappen drinken. Er kunnen hier geen verplichte, gemiddelde normen zijn, omdat elk organisme strikt individueel is. Maar meestal raad ik aan om je aan de dagelijkse norm te houden: 30 ml vloeistof per 1 kg lichaamsgewicht. Dat wil zeggen, het is raadzaam voor een gezonde volwassene met een gewicht van 80 kg om ongeveer 2,5 liter vloeistof (inclusief voorgerechten) bij kloppen te consumeren. Maar tegelijkertijd is het beter om 's nachts niet te drinken.
Soms is de zwelling van gezichtstissues te wijten aan een storing van de endocriene klieren (bijvoorbeeld de schildklier). Daarom is het raadzaam om contact op te nemen met een gekwalificeerde endocrinoloog en een onderzoek en, indien nodig, een behandelingskuur te ondergaan.
