Hockey is een van de meest populaire teamsportspellen ter wereld. En in de noordelijke landen is het gewoon nr. 1. En net als anderen heeft het zijn eigen kenmerken.
Het is nodig
schaatsen, hockeystick, helm, scheenbeschermers
instructies:
Stap 1
Uitrusting.
Alles hangt natuurlijk af van hoe professioneel je dit spel onder de knie wilt krijgen. Maar de puck en de sticks zullen in elk geval bijna hetzelfde gewicht hebben, dus de kwestie van bescherming is hier erg belangrijk.
Of het de moeite waard is om een complete set hockeypantser te kopen is aan jou, maar de helm is eerder een must.
Helmen worden geleverd met een gaasmasker, met beschermend glas, of ze hebben geen van beide en bedekken alleen het hoofd, maar niet het gezicht. Uitgeslagen tanden, blauwe plekken en zwarte ogen komen vaak voor in dit spel. Een helm met masker heeft dus de voorkeur.
Natuurlijk moet je hockeyschaatsen kopen. Niet rennend en niet gekruld - niet verwarren, ze verschillen niet alleen in naam! Let op de maat - dit is een speciale schoen. Je moet er sokken onder dragen, dus pas de maat niet rug aan rug.
De stok moet worden gekozen op basis van zijn hoogte - tot aan de kin, of, in extreme gevallen, het overtollige deel later thuis afzagen.
Stap 2
Gekocht, gekleed, voorbereid.
We gaan het ijs op. Weten hoe te rijden is een groot pluspunt. Nee - je moet alles vanaf het begin begrijpen. Eerst zonder club. Gewoon proberen het ijs te voelen, vertrouwen te winnen. We trainen de basisbewegingen: accelereren, remmen, draaien. Als je ervaring hebt met rolschaatsen, dan zal hij je helpen.
Voor de eerste keer moet u niet overbelasten, anders zullen uw benen later pijn doen. Het zal in de loop van de tijd voorbijgaan.
Stap 3
Werken met een puck.
Leer de club op de juiste manier vast te houden, kies een hand die de basisbewegingen uitvoert bij het besturen en gooien van de puck, denk na over de meest geschikte greep voor jou: of de linkerhand bovenop of de rechterhand zal zijn.
Oefen het rennen met de puck aan de haak, leiden en schakelen.
Er zijn twee soorten worpen: pols en schommel (of vanaf de comfortabele kant). Eigenlijk is al uit de namen duidelijk hoe ze worden geproduceerd.
Stap 4
Ten slotte kunnen we ons herinneren over krachttechnieken - zonder hen in serieus hockey op hoog niveau, nergens. Bovendien is het belangrijk om ze zowel te kunnen gebruiken als vakkundig te kunnen ontwijken. Maar voor een eenvoudig spel met vrienden zijn onnodige verwondingen niet nodig, dus een eenvoudig schouder-aan-schouder worstelen en kleine schokken kunnen de beste, veilige optie zijn.
