Ritmische gymnastiek is de uitvoering door meisjes van verschillende gymnastiek- en dansoefeningen met een bal, hoepel, springtouw, knots of lint op een muzikale soundtrack. De muziekkeuze is willekeurig, het optreden duurt binnen anderhalve minuut op een vierkant turnkleed met een zijde van 13 meter.
Ritmische gymnastiek is een van de mooiste en meest spectaculaire sporten. Het ontstond dankzij het ballet van het Mariinsky Theater aan het begin van de 20e eeuw. Ritmische gymnastiek is in relatief korte tijd enorm populair geworden. In 1948 werd het eerste USSR-kampioenschap gehouden, sinds het midden van de jaren 50 begonnen atleten naar Europa te reizen voor demonstratie-uitvoeringen. In december 1963 werd de eerste internationale wedstrijd gehouden - de Europa Cup. En sinds 1967 zijn competities begonnen, niet alleen tussen atleten in bepaalde soorten programma's, maar ook in groepsoefeningen.
Wereldkampioenschappen werden gehouden in oneven jaren en Europese kampioenschappen in even jaren. Sinds 1992 worden jaarlijks zowel de wereldkampioenschappen als de Europese kampioenschappen gehouden. In 1984 werd ritmische gymnastiek een Olympische sport.
Baloefeningen omvatten het gooien, vangen en gooien van de bal van de ene hand naar de andere. De benen, het hoofd en de schouders zijn ook betrokken. Scherpe worpen worden gecombineerd met gymnastische oefeningen van de atleet (rollen, salto's).
Oefeningen met een hoepel worden in de eerste plaats geassocieerd met de rotatie van de ring op de armen, romp, benen en nek van de turnster. Het programma gaat ook vergezeld van verschillende oefeningen.
Het type ritmische gymnastiek met een touw omvat verschillende sprongen en stuiteren. Tijdens de oefening moeten atleten het touw draaien in overeenstemming met het tempo en het ritme van de bewegingen.
Oefeningen met knuppels omvatten schommels, worpen, rollen van voorwerpen om het lichaam van de atleet of het veld te zweten. Tijdens de manipulatie voert de turnster salto's, bochten en andere complexe bewegingen uit.
Turnen met linten bestaat uit het continu vormen van verschillende "patronen" met het lint. Lena is vastgemaakt aan een houten stok, die de turnster vasthoudt. Beweging bestaat uit zwaaien, worpen, herrollen en onderscheppingen. De oefeningen worden uitgevoerd in verschillende richtingen, vlakken en ritme. Tijdens de acties met de tape voert de atleet ook gymnastische oefeningen uit, bijvoorbeeld bochten, sprongen.
Elke uitvoering van een turnster moet organisch passen in de muzikale begeleiding, die het karakter en de compositie van de melodie weerspiegelt.
Om de technische kant van de gymnastiekprestaties te stimuleren en de subjectiviteit bij jurybeoordelingen te verminderen, heeft de International Gymnastics Federation de regels verschillende keren gewijzigd. Zo worden prestaties sinds 2009 bijvoorbeeld beoordeeld door drie teams van juryleden, op een schaal van 30 punten. Het eerste team, verdeeld in twee groepen, geeft punten voor de techniek. Bovendien beoordeelt een van hen de algemene techniek van de atleten, en de tweede - de techniek van het werken met het onderwerp. Elke groep bestaat uit twee juryleden. De scores worden bij elkaar opgeteld en het rekenkundig gemiddelde wordt berekend. Het tweede team, bestaande uit vier juryleden, beoordeelt het kunstenaarschap en de choreografie, en de derde groep bewaakt de fouten in de uitvoering en haalt er punten voor weg. Het eindoordeel van de jury bestaat uit de som van de punten van alle drie de panels.
Ritmische gymnastiek is erg populair in Rusland. Russische atleten winnen regelmatig prijzen op de hoogst gerangschikte competities. Onder de beroemde gymnasten kan men vooral Evgenia Kanaeva, Alina Kabaeva, Irina Chashchina, Yulia Barsukova benadrukken.
