Ritmische gymnastiek is tegenwoordig een van de meest opwindende en mooiste sporten. Om ritmische gymnastiek te doen, heb je speciale flexibiliteit, aangeboren gratie, plasticiteit en gevoel voor ritme nodig. Als een persoon al deze neigingen op jonge leeftijd heeft, zal hij op dit gebied significante resultaten kunnen behalen.
Je kunt op elke leeftijd beginnen met gymnastiek, maar als je bijvoorbeeld op de leeftijd van 20-25 naar de sectie bent gekomen, kun je alleen iets voor jezelf bereiken. En als we het hebben over wedstrijden, dan wordt er een strikte leeftijdskwalificatie in acht genomen bij de selectie van kandidaten. De leeftijd van een kind dat wordt toegelaten tot de sectie ritmische gymnastiek is in de regel 3-5 jaar. Immers, hoe jonger het kind, hoe flexibeler zijn lichaam en snellere bewegingen. Kinderen die op een speciale school zijn opgenomen, zullen een behoorlijk zware uitval moeten doormaken. Hiervan blijven alleen degenen die fysiek goed voorbereid en sterk van geest zijn voor training in gymnastiek. De eerste stap is het kiezen van een geschikte sportschool of ritmische gymnastiekschool. Tegelijkertijd is het noodzakelijk om te focussen op het gestelde doel. Als je als ouders droomt van een geweldige sportcarrière voor een kind en volledig vertrouwen hebt in zijn capaciteiten, geef dan de voorkeur aan een serieuze sportschool met een staf van ervaren coaches die kampioenen in gymnastiek hebben opgeleid. Als het doel alleen is om de coördinatie van bewegingen, plasticiteit, flexibiliteit en een mooie houding bij u of uw kind te ontwikkelen, is elk gedeelte waar de belasting en vereisten wat lager zijn voldoende. Lessen met toekomstige gymnasten beginnen met stretchen. Om ervoor te zorgen dat de eerste sessies niet te pijnlijk zijn, vindt de toename van de flexibiliteit geleidelijk plaats. In deze oefeningen probeert elke coach het niveau van flexibiliteit van de atleet te bepalen en, in overeenstemming hiermee, een reeks oefeningen te selecteren om het rekken te verbeteren. Bereid uw kind vanaf het begin voor op het feit dat training bepaalde inspanningen van hem zal vereisen, zonder welke het onmogelijk is om serieus succes in de sport te behalen. Je moet je voorbereiden om veel tijd te besteden aan serieuze training. Eenvoudige gymnasten die het Master of Sports-programma uitvoeren, doen ongeveer 5 uur per dag. Kinderen van 4-5 jaar trainen eerst een uur per week. Even later gaan ze 3 uur per week trainen. De duur van de training neemt in de loop van de tijd toe tot anderhalf, twee en drie uur. Op de leeftijd van 8-9 zijn kinderen al 5 keer per week 3 uur bezig.
