Na verloop van tijd verliest de huid zijn elasticiteit, dit komt doordat de huid, evenals de elastische en collageenvezels eronder, sterk uitrekken en vervolgens doorzakken. Maar wees niet boos, want er zijn verschillende manieren om verloren elasticiteit terug te krijgen.
instructies:
Stap 1
Om de elasticiteit van de huid van de nek te vergroten, gaat u rechtop zitten en kantelt u langzaam uw hoofd naar achteren. Kijk een tijdje omhoog en begin dan tot 20 keer te kauwen. De spieren in de cervicale wervelkolom gaan aan het werk en dat voel je meteen.
Stap 2
U kunt de elasticiteit van de huid rond uw ogen verbeteren door oefeningen te doen die zeer gunstig zijn voor uw ogen. Rol je ogen naar rechts, links, op en neer zonder je hoofd te bewegen. Stop twee seconden met naar elke kant te kijken.
Stap 3
Om de huid van het voorhoofd elastischer te maken, plaatst u uw vingers erop en laat u de huid zakken tot het niveau van uw wenkbrauwen. Trek dan je wenkbrauwen zo hoog mogelijk op en je voelt de spanning. Herhaal deze oefening 20 keer en rust dan uit.
Stap 4
Om de stevigheid van uw lippen te vergroten, glimlacht u over de volle breedte en houdt u ze gesloten. Tel tot 10 en trek je lippen in een buis. Ontspan na tien seconden en herhaal de oefening nog een paar keer.
Stap 5
Om de elasticiteit van de huid van het hele lichaam te vergroten, is er de meest effectieve manier - beweging. Zoveel mogelijk sporten, dansen, wandelen, lichamelijke inspanning en de huid zal snel strakker worden. Maar consistentie en regelmaat zijn hier belangrijk, omdat na een pauze van een week hoogstwaarschijnlijk de bereikte elasticiteit verloren gaat.
Stap 6
Roken heeft een negatieve invloed op de conditie van onze huid, omdat de doorstroming van bloed, zuurstof en voedingsstoffen afneemt, en dit alles leidt tot verlies van elasticiteit en een gezonde kleur. Er is maar één conclusie: stop met roken.
Stap 7
Negatieve invloeden zoals warm water, felle zon, een enorme hoeveelheid make-up, blauwe plekken en verwondingen putten ook de huid na verloop van tijd uit. Zorg beter voor jezelf en reageer snel, niet op veranderingen van buitenaf. Alleen een slanke houding kan de jeugdigheid van uw huid vergroten.
Stap 8
Voeding is als niets anders in de elasticiteit van de huid, dus kies voor gezond en vers voedsel, en ontzeg jezelf eenvoudige koolhydraten en overtollige vetten. Vis, groenten, fruit, granen - laat deze producten de basis worden van uw schoonheidsvoeding.
Stap 9
Diverse crèmes, scrubs, pakkingen en massages hebben een zeer positief effect op de elasticiteit van de huid, maar alleen in combinatie met al het bovenstaande. Gebruik gemalen koffie, zeezout en honing als scrub of als massagebasis. Crèmes tegen cellulitis kunnen vóór het sporten worden aangebracht of voor massage worden gebruikt. Dit alles in een complex zal u zeer snel de vroegere schoonheid en elasticiteit van de huid geven.
