Bij het observeren van de statistieken van de resultaten van sportprestaties op de Olympiades, komen wetenschappers tot de conclusie dat het steeds moeilijker wordt om elk jaar een nieuw record te vestigen, omdat de mensheid net de "grens" van haar mogelijkheden nadert. Nogmaals, aan de andere kant zegt de isoterische leer dat iemands capaciteiten alleen worden beperkt door zijn geest. Betekent dit dat je hersenen moet pompen, geen spieren? En hoe kunnen je hersenen je helpen een betere respons te ontwikkelen? Laten we proberen het uit te zoeken.
instructies:
Stap 1
Het is door de natuur zo geregeld dat het menselijk lichaam een enkel organisme is, waarbij het een niet zonder het ander kan bestaan. Kijk bijvoorbeeld eens naar de vraag hoe u de respons kunt verbeteren.
Stap 2
De reactie, zoals je weet uit de cursus biologie en anatomie voor de achtste klas, is de snelheid van overdracht van een signaal van de hersenen langs de zenuwen naar spierknopen met een opdracht om samen te trekken. Inderdaad, als er een steen naar een persoon wordt gegooid, zal hij proberen te ontwijken en zal hij niet blijven staan en naar de vliegende steen kijken met de uitdrukking op het gezicht van een neergeslagen intellectueel. De tijd die het signaal nodig heeft om van de hersenen naar de spieren te reizen en actie te ondernemen, is de reactietijd. Hoe korter deze tijd, hoe meer kans je hebt om in leven te blijven en ongedeerd te blijven.
Stap 3
Daarom kan worden afgeleid dat de menselijke reactie afhangt van zowel de hersenen als de spieren. Maar laten we in volgorde gaan. Laten we beginnen met de hersenen. Het is immers dit orgaan dat het signaal geeft dat het nodig is om de vliegende steen te ontwijken. Het visuele deel van de hersenen en de ogen zelf spelen daarbij een belangrijke rol. Er vindt direct een inschatting van de situatie plaats, waarna de hersenen een signaal afgeven. Het is ook belangrijk om rekening te houden met het feit dat het oog een zogenaamde "dode hoek" heeft, bij het raken zal dezelfde geworpen steen gewoon enkele ogenblikken uit het gezichtsveld verdwijnen en hebben de hersenen mogelijk geen tijd om instructies geven aan de spieren om te ontwijken.
Stap 4
Daarom is het de moeite waard om hersentraining te doen. Om dit te doen, is er een eenvoudige oefening die acteurs heel vaak gebruiken. Twee mensen staan tegenover elkaar. Men maakt verschillende bewegingen. De tweede taak is om alles precies te herhalen. Na verloop van tijd neemt de snelheid van verandering van bewegingen toe. Hierdoor werken de hersenen actiever en geven ze direct opdrachten aan de spieren.
Stap 5
De hersenen zijn min of meer op orde. Laten we nu direct naar de spieren zelf gaan. Hoe beter ze zijn getraind, hoe sneller ze zullen reageren op het commando van de hersenen, hoe sneller ze zullen samentrekken en het ontwijken zal veel gemakkelijker en sneller zijn. Voor een simulator, dat is zoiets als een bokszak, maar bovendien zijn er veel lampjes op dit apparaat die met tussenpozen van een halve seconde op verschillende plaatsen oplichten. De uitdaging is om elke gloeilamp te raken die oplicht.
Stap 6
Door deze twee oefeningen uit te voeren, kunt u uw reactie snel naar een nieuw niveau tillen, en heel vaak zal het lijken alsof de tijd zijn loop heeft verdoezeld. Een hele onvergetelijke ervaring. Ik raad aan om het uit te proberen.
