In elke specifieke vrouw zijn verschillende lichaamsdelen aantrekkelijk. Sommigen hebben mooie ogen, sommigen hebben slanke benen, sommigen hebben een uitstekend figuur. Maar het zijn vooral de prachtige borsten die de bewonderende mannelijke blik trekken. Daarom moet dit deel van het lichaam speciale aandacht krijgen. Dan zal ze mooi en elastisch zijn.
instructies:
Stap 1
Kies de juiste bh. Draag geen strak of te los ondergoed - in de eerste is de bloedcirculatie verstoord, in de tweede zakt de borstkas door en verliest zijn vorm, zonder de juiste ondersteuning te krijgen. Als je aan het sporten bent, moet de beha speciaal zijn - elastischer dan normaal.
Stap 2
Masseer dagelijks om je buste steviger te maken. Richt tijdens het douchen een krachtige waterstraal op de borst, van de ribben tot de schouders en de rug. En zo meerdere keren. Het water moet op kamertemperatuur zijn. Droog na de massage de buste af met een handdoek en masseer de voedende crème erin.
Stap 3
Gebruik een contrastdouche om je borsten strakker te maken. Wissel af tussen warm en koud water, water het decolletégebied en de rondingen zelf. Eindig altijd met een koude straal. Dit zal helpen om je borsten steviger te maken.
Stap 4
Doe elke dag een van de speciale borstoefeningen. Er zijn er heel veel, je hoeft alleen maar de juiste te kiezen. Als gevolg van regelmatige beoefening van eenvoudige oefeningen, zullen de spieren van de rug en borst sterk worden en zal de buste strakker worden.
