Steeds meer mensen maken zich zorgen over het vormgeven van hun lichaam. Velen van hen hebben behoorlijk ernstige problemen, zoals een enorme buik. Er vanaf komen is niet zo eenvoudig als het wegwerken van kleine vetophopingen. Toch zijn er bepaalde stappen die genomen moeten worden om dit doel te bereiken.
instructies:
Stap 1
Laat je testen door een arts. Zoek uit wat precies de oorzaak is van de enorme buik. De maag, alvleesklier of lever kan defect zijn. Het is vaak erg moeilijk om het verband tussen ziekte en obesitas vast te stellen. Deze vraag kan alleen door een specialist worden beantwoord na bestudering van de ingediende tests. Voer alle noodzakelijke tests uit en praat met uw arts over maatregelen om de oorzaken van vetophoping in de buikstreek weg te nemen.
Stap 2
Reinig het lichaam van gifstoffen en gifstoffen. Begin met de darmen. Wat de testresultaten ook zijn, een dikke buik duidt op een slecht werkende darm. In feite blijven alle vergiften en toxines in voedsel lange tijd in de holte. Dit leidt tot ziekte en overgewicht. Reinig het lichaam met zonnebloemolie en speciale thee. Drink elke ochtend 1 eetlepel olie op een lege maag. Koop ook een speciale detox-thee bij de apotheek. Drink elke dag 2 porties.
Stap 3
Drink de hele dag door veel schoon water. Deze stap verwijst ook naar de reiniging en genezing van het lichaam. Zorg voor minimaal 1,5 liter schoon water per dag. Het kan worden verkregen door een filter of eenvoudig in te vriezen. Drink water tussen de maaltijden en 's ochtends na het ontwaken. Het wordt niet aanbevolen om het direct voor het slapengaan te drinken. Deze eenvoudige actie versnelt het proces van het wegwerken van een grote buik en zelfgenezing.
Stap 4
Analyseer uw dieet. Voedsel voor gewichtsverlies mag geen dierlijke vetten en grote hoeveelheden eiwitten bevatten. Alles moet met mate zijn. Eet niets gefrituurd, gerookt of zoet, zelfs niet voor de tijd om van de buik af te komen. Probeer op de lange termijn over het algemeen van junkfood af te komen met kleurstoffen en kunstmatige toevoegingen. Eet een gezonder dieet van vis, groenten, fruit en granen.
Stap 5
Weg met slechte gewoonten. Veel mensen zien absoluut het verband niet tussen een enorme buik en het roken of drinken van bier. Ook al is het hier recht. Bier en andere alcoholische dranken bevatten enzymen die, wanneer ze worden afgebroken, onderhuids vet produceren. Deze gewoonten vernietigen niet alleen de gezondheid, maar ze verstoren ook de stofwisseling. Haal ze zo snel mogelijk weg. Er zijn nu tientallen manieren om dit te doen.
