Het eten van een gezond dieet dat spiergroei bevordert, is van cruciaal belang voor uw succes bij het opbouwen van een mooi, fit lichaam. Eiwit is een voedingssupplement dat de spiergroei versnelt en voor veel sporters een must is.
De meeste gewone mensen geloven dat dit voedingssupplement niet verschilt van anabole steroïden, die de nieren, lever, potentie negatief beïnvloeden en de manifestatie van verschillende ziekten veroorzaken. In feite is dit een misvatting, eiwit is een voedingssupplement, meer niet.
Wat is eiwit?
Eiwit is in wezen een eiwit - een organische stof met een hoog molecuulgewicht, bestaande uit aminozuren die door een peptidebinding tot een keten zijn verbonden. Met andere woorden, eiwit is de tweede betekenis van eiwit, waarvan bekend is dat het de "bouwsteen" van het lichaam is. Daarom bevat sportvoeding een enorme hoeveelheid natuurlijk voorkomend eiwiteiwit, wat bijdraagt aan een snelle opbouw van spiermassa.
Het enige verschil tussen eiwitten en eiwitten die uit voedsel worden opgenomen, is de mate waarin de voedingsstoffen worden verwerkt. Voor de productie van eiwitrijk voedsel worden alleen natuurlijke natuurlijke producten gebruikt - melk, eieren, soja, enz. Met een speciale zuivering wordt het eiwit bevrijd van vetten en koolhydraten, er blijft alleen eiwit over, dat wordt afgebroken voor een betere opname.
Mogelijke bijwerkingen
Omdat eiwit per definitie een uitstekende voedingsbodem is voor micro-organismen, kan eiwit maagklachten en stoornissen in het maagdarmkanaal veroorzaken, met dysbiose en onvoldoende voedingsenzymen. Als er een pathogene microflora in het lichaam is, bevordert een grote hoeveelheid eiwitrijk voedsel in de darmen de groei van bacteriën. Als gevolg hiervan kunt u een slechte gezondheid ontwikkelen, die doet denken aan voedselvergiftiging, gepaard gaand met diarree, winderigheid en maagpijn. In dit geval moet u de dosering van eiwitvoeding verminderen en beginnen met het nemen van enzympreparaten.
Bovendien kan eiwit, net als elk ander voedingsproduct, allergische manifestaties veroorzaken bij mensen met een intolerantie voor dit soort voedsel.
Recente studies hebben aangetoond dat de inname van eiwitrijk voedsel in de aanbevolen doseringen, bij een gezond persoon, geen nierbeschadiging veroorzaakt. Alleen in gevallen waar nierziekte al aanwezig is en asymptomatisch kan eiwitinname symptomen van nierfalen veroorzaken.
