Boksen is niet voor zwakkelingen. Deze sport vindt zijn oorsprong in de tijd dat vuistgevechten in zwang waren. Later kregen de worstelaars handschoenen en groeide de hobby uit tot professionele sporten. Maar als in het theater alles begint met een hanger, dan in het boksen - met het juiste verband van handen. Bij het slaan van een tegenstander vermindert het verband de impact op de gewrichten en worden de vingers strakker zodat de eigen slag harder wordt. Laten we eens kijken naar een van de verbandmethoden.
Het is nodig
Verband
instructies:
Stap 1
Haal je duim door de lus en wikkel het verband meerdere keren om je polsen. De handpalm moet naar beneden wijzen.
Stap 2
Draai 1 draai om je duim en een andere om je pols.
Stap 3
Wind nu elke vinger afzonderlijk op. Het verband mag de vinger niet meer dan 1/3 bedekken. Draai na het verbinden van elke vinger om je pols.
Stap 4
Maak een paar draaien rond het buitenoppervlak totdat het verband ophoudt. Als u klaar bent, maakt u het verband stevig vast rond de buitenkant van uw hand.
