Als je besluit om je ochtendoefeningen te diversifiëren met nieuwe oefeningen of gewoon je spieren te versterken, is de horizontale balk misschien wel de eenvoudigste, goedkoopste en meest effectieve manier om deze problemen op te lossen. Maar als u niet weet hoe u de horizontale balk op de juiste manier aan de muur bevestigt, laten we dan eens kijken naar de eenvoudigste manieren om dit te doen.
instructies:
Stap 1
Probeer een speciale sleutel te krijgen om de horizontale balk af te wikkelen als het een oud model is, maar de zijbevestigingen schuiven nog steeds naar buiten. Dit is de gemakkelijkste manier om het probleem op te lossen wanneer de afstand tussen de muren te groot is om een conventionele horizontale balk zonder houder te installeren. Vergeet niet dat je het bijna tot aan het plafond moet installeren, als het te laag is geïnstalleerd, zul je ongemak voelen tijdens het sporten. Als het model nieuw is, schroeft u de bevestigingsmiddelen eenvoudig op de vereiste afstand los en bevestigt u ze.
Stap 2
Boor een paar gaten voor de pinnen om naar binnen te gaan als je bar op een standaard staat die aan de muur kan worden bevestigd. Houd er rekening mee dat de gaten niet dezelfde grootte hoeven te hebben als het bevestigingssysteem, anders wordt het onstabiel. Maak de gaten iets kleiner, dit zorgt voor dichtheid en betrouwbaarheid.
Stap 3
Koop twee kleine blokjes met een lengte van de afstand die op geen enkele manier kan worden overwonnen door de zijhouders uit te rollen. Het enige dat u hoeft te doen, is de staven aan te passen aan de afstand die u nodig hebt en de horizontale balk ertussen te bevestigen. Wees niet bang voor onnodige losse spullen. De wetten van de fysica, en in het bijzonder de drukkracht, zullen bij correcte installatie zelfs de horizontale balk niet laten bewegen.
Stap 4
Probeer gewoon een andere locatie te vinden als geen van bovenstaande helpt. Misschien vindt u, nadat u rondkijkt en nieuwe manieren hebt geleerd om de horizontale balk te installeren, meer winstgevende plaatsen voor de installatie ervan.
