Een correcte en tijdige behandeling van een fractuur van een ledemaat kan zorgen voor een volledig herstel van zijn functies zonder complicaties of gevolgen. Deze uitspraak geldt ook voor de enkel, waarvan de breuk volgens velen een persoon voor het leven slap maakt. Als u bepaalde aanbevelingen opvolgt, kunt u de functies van het onderbeen in de kortst mogelijke tijd volledig en zonder "verlies" herstellen.
instructies:
Stap 1
Doe dagelijks een zachte massage. Ook al wordt het been niet gebruikt, de beste manier om het been mobiel en functioneel te houden, is door het constant aan zijn bestaan te herinneren. Rijd met zachte bewegingen in het gebied van de breuk en de gehele inactieve zone van het been, hoe vaker u de cellen eraan herinnert om niet te "slapen", hoe gemakkelijker het zal zijn om ze later wakker te maken.
Stap 2
Neem uw dagelijkse inname van vitamines. Het is geen geheim dat vitamines het lichaam helpen om goed en met volle kracht te werken. Op momenten van zwakte van het lichaam (bijvoorbeeld met een gebroken been) is vooral hulp in de vorm van voedingssupplementen nuttig.
Stap 3
Verbind uw been met een elastische bandage en neem dagelijks de tijd om te lopen. Gebruik krukken om door het huis te bewegen en verhoog geleidelijk de belasting van uw been. Doe het heel voorzichtig! Het kan zijn dat u geen pijn voelt tot het moment dat de breuk opnieuw wordt gebroken, of u kunt het bot eenvoudig verplaatsen en een onjuiste hechting veroorzaken. Als je eenmaal volledig in staat bent om op te staan, kun je overstappen op lopen met een stok.
Stap 4
Vergeet niet uw arts te raadplegen en herhaalde röntgenfoto's te maken om de dynamiek van botfusie te volgen. Bij het lopen met een wandelstok en zelfs voor de eerste keer zonder, is het raadzaam om een speciale bevestigingsschoen van plastic, siliconen of stof te kopen die de voet op geen enkele manier laat bewegen. Dit zal het genezingsproces versnellen en beschermen.
