Wanneer de gebruikelijke lichaamsbeweging en naar de sportschool gaan een favoriete bezigheid voor lichaam en geest worden, wordt dat heel anders ervaren. Het verlichten van stress, het verbeteren van de fysieke fitheid, het corrigeren van de houding, het activeren van de juiste inwendige organen, het verlichten van vermoeidheid en spanning, ontspanning - dit zijn allemaal de resultaten van de oefeningen van het Pilates-systeem.
instructies:
Stap 1
BEWEZEN SYSTEEM
Het effect van Pilates op de menselijke gezondheid en fitheid is door vele onderzoeken geverifieerd. Daarom zijn veiligheid en positief effect gegarandeerd.
Stap 2
BESCHIKBAARHEID
Pilateslessen zijn erg populair en zijn beschikbaar in elke sportclub. Ook op internet is veel informatie te vinden. Video-tutorials, audio-opnames en visuele beschrijvingen van de oefeningen helpen je om zelf een nieuwe richting in te slaan.
Stap 3
HANDIG EN GOEDKOOP
Thuis studeren! Het is niet nodig om jezelf te dwingen om je aan te kleden, erop uit te gaan en te reizen in het transport, en je kunt nog steeds veel besparen!
Stap 4
JUISTE INVLOED
Het Pilates-programma is vrij loyaal en vereist geen speciale vaardigheden of extra inspanning van u. Zelfs als je eerder inspanning hebt vermeden vanwege een langdurige blessure, dan past Pilates perfect bij je - er zijn veel oefencomplexen, je zult zeker precies vinden wat je nodig hebt.
Stap 5
DIVERSITEIT
Trainen kan saai zijn. Maar met Pilates kun je routine in plezier veranderen, en krijg je de mogelijkheid om constant iets nieuws te proberen. Bovendien leer je door in een groep te studeren nieuwe en interessante kennissen.
