Tegenwoordig vormen veel factoren een gevaar voor de gezondheid van kinderen. Elk jaar verschijnen er nieuwe soorten virussen en bacteriën, die een verscheidenheid aan ziekten veroorzaken waar nog nooit iemand van heeft gehoord. Op school wordt ernstige druk uitgeoefend op de psyche van het kind. Bovendien doet slechte ecologie ook zijn vuile werk. Sommige problemen kunnen we niet veranderen, maar de gezondheid van onze kinderen ligt in onze handen.
Waarom is sport belangrijk voor kinderen?
Versterkt het immuunsysteem. Tijdens lichamelijke opvoeding worden schadelijke stoffen uit het lichaam verwijderd, de ademhaling versnelt, cellen worden verzadigd met zuurstof en ook de bloedcirculatie neemt toe, waardoor immuuncellen sneller kunnen reageren op ziekteverwekkers.
Proost op. Tijdens lichamelijke activiteit produceert het lichaam een hormoon - endorfine. Het wordt ook wel het hormoon van geluk genoemd. Het stelt je in staat om negatieve emoties te overwinnen, geeft een gevoel van lichtheid en helderheid van denken.
Brengt de nodige karaktereigenschappen naar voren. Sport helpt kinderen zingeving, verantwoordelijkheid, zelfbeheersing en wilskracht te ontwikkelen - eigenschappen die op elke leeftijd belangrijk zijn.
Waar moet rekening mee worden gehouden?
Ouders moeten serieus zijn over het kiezen van een sport voor hun kind. Allereerst is het noodzakelijk om rekening te houden met zijn fysieke gegevens: zal deze sport het kind ten goede komen of schaden.
Het is handig om rekening te houden met de chronische ziekten die de toekomstige sporter kan hebben. Als hij bijvoorbeeld bijziendheid heeft, is tennis waarschijnlijk niet geschikt voor hem en kan atletiek desastreuze gevolgen hebben als er hartproblemen zijn.
Het is ook belangrijk om rekening te houden met het verlangen en het karakter van het kind, zijn capaciteiten. Zal hij goed harmoniëren met het team of zal het gemakkelijker voor hem zijn als hij alleen is.
Wat zijn de opties? Waarheen de kinderen en op welke leeftijd?
Voor kinderen van 8-11 jaar zijn die secties geschikt die snelheid, reactievermogen en coördinatie zullen ontwikkelen. Van 11-13 jaar oud - kracht en uithoudingsvermogen. En de kleinste kinderen, van 3-5 jaar, kunnen dingen leren die bijdragen aan de algemene ontwikkeling van het lichaam. Denk hierbij bijvoorbeeld aan zwemmen, turnen en atletiek. Er moet aan worden herinnerd dat professionele sporten niet altijd een positief effect hebben op de gezondheid en vaak alleen maar schadelijk zijn.
Welke conclusie kan worden getrokken?
Onze kinderen hebben sport nodig. Matige en regelmatige lichaamsbeweging verbetert de gezondheid, verbetert het denken en ontwikkelt goede eigenschappen. Maar om een kind verliefd te laten worden op sport, moeten ouders zelf hierin het goede voorbeeld geven.
