Geïnspireerd door de resultaten van onze atleten, maar ook door beroemde televisieshows, wilden velen het ijs op. Hoe begin je correct en met plezier te skaten? Welke skates moet je kopen, hoe draag je ze om het skaten gemakkelijker te maken? De basis van kunstschaatsen
Het is gemakkelijker voor meisjes en vrouwen om kunstschaatsen onder de knie te krijgen, omdat ze nieuwsgieriger zijn en meer mannen ernaar streven iets nieuws onder de knie te krijgen. Ook willen vrouwen snel leren hoe ze mooi op het ijs kunnen blijven om er aantrekkelijker uit te zien en bewondering op te wekken.
Schaatsen kiezen
Het belangrijkste is dat de laarzen stijf moeten zijn en dat de bladen er correct op moeten worden geschroefd. Het is net zo belangrijk om de schaatsen goed te rijgen: strak - het onderste deel van de laars, maak dan een eenvoudige knoop en dan, beginnend bij de haken (dat wil zeggen vanaf het begin van de wreef van de voet), lossere veters. Dan zal aan de ene kant het been goed vasthouden en aan de andere kant zal de enkel vrij zijn om beweging niet te belemmeren.
Waar moet een beginner beginnen?
Allereerst moet je leren lopen op ijs. Wandelen met "visgraat" - het begin van het begin. Hakken bij elkaar, tenen uit elkaar en lopen, onze knieën hoog opheffend. De armen kunnen naar voren worden gestrekt. Zowel kinderen als volwassenen beginnen de basis van kunstschaatsen te leren met de "kerstboom". En dan kun je oefeningen doen als "zaklampen", "slangen", "slee", "scooter", glijden, remmen, enz.
Waar moet je op letten om er gracieus uit te zien op ijs?
Het belangrijkste is om je houding in de gaten te houden. De knieën mogen niet gespannen zijn, de rug is recht, de kin is opgeheven en de armen zijn gestrekt naar de zijkanten.
Kunstschaatstrainingen mogen alleen plaatsvinden in de vorm van groeps- of individuele lessen, maar in geen geval met de handen of in paren.
