Voor de eerste keer werd triatlon opgenomen in de Olympische Zomerspelen van Sydney in 2000. Deze sport stelt je in staat om je fysieke vaardigheden constant te ontwikkelen in zwemmen, hardlopen en fietsen.
Van triatleten is een groot uithoudingsvermogen vereist, want zo'n wedstrijd is 1,5 km zwemmen, gevolgd door een wielerwedstrijd van 40 km. De laatste etappe is een loop van 10 km. Er zijn geen pauzes tussen de oefeningen.
Het individuele kampioenschap voor mannen en het individuele kampioenschap voor vrouwen worden op dezelfde baan gehouden, alleen op verschillende tijdstippen.
De deelnemers vertrekken tegelijkertijd vanaf het ponton. Dit is hoe het zwemmen begint in een open reservoir langs een driehoekige route die wordt bepaald door touwen. De route kan niet worden ingekort door de boeien te omzeilen. Elke zwemstijl is toegestaan.
De eerste etappe van de race eindigt over ongeveer 20 minuten. Daarna volgt een fietstocht. Er zijn verschillende medische hulpposten op de baan. Voor het tweede deel van de competitie kunnen atleten ongeveer een uur of meer besteden.
Tijdens een hardloopwedstrijd is beweging op je voeten een voorwaarde. Het komt voor dat deze eis moeilijk te vervullen is, omdat de laatste fase het moeilijkst is.
Er staan sancties op het hinderen van andere atleten. Als de overtreding bijvoorbeeld plaatsvond in de eerste etappe van de wedstrijd, krijgt de zwemmer die de tegenstander hinderde een halve minuut vertraging. Ook krijgen sommige deelnemers gele waarschuwingskaarten en rode diskwalificatiekaarten.
Tijdens de Olympische Spelen gelden bepaalde regels die van toepassing zijn op uitrusting. Tijdens het zwemmen moeten atleten hoeden dragen. Het gebruik van vinnen en zwemvesten is verboden. Tijdens het veldrijden moet je een helm dragen. De fietsen waarop atleten gaan rijden worden de dag voor de wedstrijd gecontroleerd op naleving van de nodige eisen en normen. Het is absoluut noodzakelijk om op schoenen te rennen.
Ondanks de hoge fysieke activiteit die triatlondeelnemers ondergaan, is deze relatief jonge sport enorm populair geworden.
