Sinds het begin van de vorige eeuw is sporten in de mode. Wijdverbreide propaganda, toen en nu, beweerde dat sport goed was voor de gezondheid. Laten we er samen achter komen, is dit zo en welke van de sporten is nuttiger?
De ontwikkeling van de sportrichting als zodanig maakte het mogelijk om sport te gebruiken als een industrie die het mogelijk maakt om inkomsten naar de staatskas te brengen. We zullen niet ingaan op de details van dergelijke verdiensten voor atleten en de staat. Laten we ons concentreren op de sport zelf.
Feit is dat elke sport bepaalde records impliceert die gebroken moeten worden. Dat wil zeggen, atleten moeten al het mogelijke doen om slijtage te voorkomen. Het hele lichaam van atleten ervaart ongelooflijke stress. Nadat hij het gewenste resultaat heeft bereikt, legt de atleet de lat voor prestatie hoger en streeft ernaar. Dit proces eindigt in slechts één of meer van de vier gevallen:
- ernstig letsel, - pensioen, of coaching,
- stoppen met sporten, - dood.
Met dat laatste houden we geen rekening en bij de eerste drie stopt de atleet zichzelf dagelijks te martelen. Dienovereenkomstig "herinnert" het lichaam hem aan alle eerder toegebrachte pesterijen en vallen ziekten als sneeuw op zijn hoofd. Veel oud-sporters zijn eerlijk gezegd verbijsterd hoe blijkt dat ze hun hele leven aan sport hebben gedaan/gehad, maar blijkt dat hij/zij gewrichtskraakbeen, verzakking van de baarmoeder en vele andere gezondheidsverrassingen heeft uitgedund?
Het is heel eenvoudig, als iemand besluit zijn leven aan sport te wijden, moet hij erop voorbereid zijn dat sport niet alleen een hobby en schijnbare gezondheid is, maar ook een van de gevaarlijke beroepen. Het is ook de moeite waard om te overwegen dat op de leeftijd van veertig, veel van zijn organen zo versleten zullen zijn dat invaliditeit zelfs mogelijk is.
Wat zijn de gezondste sporten?
Ja, geen! De enige sportbewegingen die iedereen simpelweg dagelijks moet uitvoeren zijn:
- wandelen, inclusief winkelen. Bewegen, maar zonder vermoeiende inspanningen gedurende minstens twee uur, is nuttig.
- rennend, kalm en zeldzaam. Dat wil zeggen, je kunt naar de halte rennen als je de bus/tram/trolleybus niet haalt.
- zwemmen, het ontspant en verlicht stress.
Het blijkt dus dat de enige nuttige sport het leven zelf is, zonder constant op het vijfde punt te zitten. Overigens is het tillen en dragen van gewichten ook geweld tegen het lichaam. Het is beter tien keer naar de supermarkt te gaan, gezonde wandelingen te maken, dan alles in één keer mee naar huis te nemen.
Vergeet niet dat je kunt sporten, maar niet ten koste van je gezondheid. Sport moet het lichaam vreugde en verlichting / kracht brengen, en als sport het uitput, betekent dit dat het lichaam hard werkt en dat de gevolgen van zo'n hobby erg verdrietig zullen zijn.
