Als je ooit minstens één keer hebt geschaatst, wil je deze ervaring waarschijnlijk herhalen. En als je al zelfverzekerd genoeg bent om te rijden, ben je natuurlijk geïnteresseerd in hoe je achteruit kunt rijden. Het is niet zozeer noodzakelijk als wel interessant en ongebruikelijk. Maar in dit geval is het moeilijkste om te beginnen, omdat het zo moeilijk is om de situatie onder controle te houden als je achteruit rent.
instructies:
Stap 1
Zorg er allereerst voor dat er op de ijsbaan waarop je achteruit leert rijden een hek, een bank of een muur is die je met je handen kunt vasthouden, en niet te veel andere skiërs, zodat om uw leerproces niet te belemmeren, en het is onwaarschijnlijk dat u met iemand in contact zult komen. Vergeet de bescherming niet: als het op jou zit, zou er niets vreselijks moeten gebeuren als je valt.
Stap 2
Wanneer u begint met uw achterwaartse rijlessen, haast u dan niet om u om te draaien en achteruit te rijden. Om te beginnen, duw je met je handen af van elke steun en rol je je rug naar voren. Op deze manier kun je een idee krijgen van wat een persoon ongeveer voelt als hij achteruit rolt.
Stap 3
Neem nu de juiste positie in. Om je stabieler te voelen, plaats je de ene voet minstens een halve schoen voor de andere en houd je je benen licht gebogen op de knieën.
Stap 4
Dan kun je beginnen met het onder de knie krijgen van de techniek. Ga dus met je rug naar de richting waar je heen gaat staan. Denk aan de bewegingen die je maakt tijdens je normale voorwaartse schaatsbeweging. Doe nu hetzelfde, maar dan andersom: leg je joggingbeen schuin en duw af, maar neem lichtjes in een boog af.
Stap 5
Houd ten slotte altijd in de gaten waar je naartoe gaat. Als u achteruit rijdt, moet u eraan wennen om over uw schouder te kijken. Er zal niets aangenaams gebeuren als je op een baby of oude vrouw valt.
