Schaatsen is een gemakkelijke en plezierige sport. Maar de moeilijkste en belangrijkste techniek daarin is remmen. En het is niet zo eenvoudig als non-stop glijden over ijs. Het is belangrijk om bij elke snelheid te kunnen stoppen op skates, bergop en bergaf te kunnen remmen. Om de vaardigheid onder de knie te krijgen, zou er misschien een verlangen zijn.
Het is nodig
- Schaatsen
- Baan
- vasthoudendheid
instructies:
Stap 1
Om te beginnen, oefen het remmen terwijl je op je skates staat. Buig je knieën lichtjes en oefen het graven in de ijsbaan met het blad van de schaats van je linkervoet, waarbij je lichte druk uitoefent op het ijs met je lichaamsgewicht. Ga dan verder met trainen met je rechterbeen.
Stap 2
Begin te oefenen met remmen op skates terwijl je beweegt. Rol een beetje in een rechte lijn, draai dan je lichaam een beetje en druk je linkervoet in het ijs, waarbij je het opzij beweegt. Dit zal je vertragen tot een volledige stop. Herhaal de remtraining met je rechterbeen.
Stap 3
Je kunt de remmethode proberen, die door hockeyspelers wordt geaccepteerd. Om dit te doen, draai je na het accelereren plotseling je lichaam en druk je de bladen van de schaatsen met kracht scherp in het ijs. Dit is de snelste manier om te remmen. Het belangrijkste is om je benen wijd uit elkaar te houden om het evenwicht te bewaren, het lichaamsgewicht en de druk op de teen van de schaats gelijkmatig te verdelen. Om dit te doen, moet u tijdens het remmen de carrosserie iets naar achteren kantelen.
Stap 4
Je kunt op skates proberen te vertragen op de skatemanier. Glij over het ijs met je knieën naar elkaar toe gebogen en druk langzaam de bladen van je schaatsen in het ijs. Stoppen gaat langzaam en soepel.
