Het is zomer, wat betekent dat het tijd is voor onthullende outfits en sexy badkleding. Het is belangrijker dan ooit om in vorm te zijn! Geniet als bonus van heerlijke zomercocktails voor een slank figuur.
5 verfrissende zomerdrankjes voor iedereen die "lekker" wil afvallen.
1. Sassi-water
Drink nr. 1 voor gewichtsverlies en lichaamsreiniging. Om het te bereiden heb je 1 citroen, 1 komkommer, verse munt, gemberwortel en 2 liter water nodig. Spoel de ingrediënten eerst goed af onder heet water. Vervolgens beginnen we met snijden. Snijd de komkommer en citroen in zo dun mogelijke ringen. Rasp de gemberwortel op een fijne rasp om ongeveer een eetlepel pap te krijgen. Voeg vervolgens 10-15 muntblaadjes toe. Doe het bereide voedsel in een container van 2 liter, vul het met gezuiverd (idealiter bron)water en zet de resulterende oplossing in de koelkast. Water moet 's nachts worden toegediend, zodat de producten de tijd hebben om hun heilzame stoffen op te geven. Drink de volgende dag wat water op een lege maag en val met plezier af.
2. Havermoutgelei
Neem elk een handvol havermout, pruimen en rauwe grof geraspte bieten. Doe in een pan en giet er 2 liter kokend water bij. Kook het resulterende mengsel gedurende 15 minuten op laag vuur. Zeef en koel de resulterende bouillon. Drink gelei 2 uur voor het slapengaan en de resterende dikke kan bij het ontbijt worden gegeten. Een keer per week is het handig om een vastendag te regelen en alleen deze gelei te eten.
3. Drink met grapefruit
Grapefruit is een echte aanrader voor iedereen die een mooi figuur wil hebben. Om deze heerlijke cocktail te maken heb je ½ pompelmoes, een stukje gember, 100 ml duindoornsiroop of -sap en 1 liter gezuiverd water nodig. Voeg duindoornsap/siroop toe aan gezuiverd water. Rasp de gember op een fijne rasp, snijd de grapefruit in kleine stukjes. De resulterende oplossing moet gedurende ten minste 1 uur worden toegediend. Wees slank en mooi!
4. Kiwi-vetverbrandende cocktail
Grapefruit heeft zichzelf lang bewezen als een uitstekend hulpmiddel bij het afvallen, maar niet veel mensen weten van de wonderbaarlijke eigenschappen van kiwi. Om 1 portie van de cocktail te bereiden, heb je 1 kiwi, 2 schijfjes citroen, 2-3 takjes peterselie, 2-3 takjes munt en 100 ml water nodig. Scheur de groene bladeren in kleine stukjes. Snijd de citroen in vieren. Schil de kiwi, hak hem fijn en voeg toe aan de rest van het voedsel. Meng het resulterende mengsel grondig met een blender en een heerlijke cocktail is klaar. Afvallen voor de gezondheid!
5. Groene cocktail
Groenten zijn niet minder effectief om af te vallen dan fruit. Om dit drankje te maken heb je een sapcentrifuge nodig. Combineer ½ bosje peterselie, ½ bosje spinazie, 4 stengels bleekselderij en 4 wortelen. Giet het resulterende sap in een hoog glas en drink het voor de maaltijd. Voeg een paar ijsblokjes toe en geniet van je cocktail.
