Crazy Drying is een internetproject dat vier jaar geleden is gemaakt door Vasily Smolny. Tijdens zijn bestaan is er een enorm aantal seizoenen verstreken, waarin er al ongeveer 230 duizend deelnemers zijn.
Wat is "drogen" en waarom is het nodig?
Dit concept komt uit de terminologie van bodybuilding.
Het lichaam drogen is een begrip dat helaas vaak wordt verward met afvallen. In feite is dit niet het geval, want het drogen van het lichaam, met behoud van de spieren, stelt je in staat om de laag onnodig vet te verwijderen door een uitgebalanceerd dieet en training.
Deze techniek gaat gepaard met een strenge discipline in het hebben van regelmatige lichaamsbeweging en het kiezen van het juiste voedsel. Vroeger wisselden veel professionals af tussen het drogen van het lichaam en het aankomen in gewicht. Arnold Schwarzenegger, een Amerikaanse bodybuilder, is een van de eersten op de lijst die zich verzet tegen de eerder genoemde noodlottige afwisseling.
De basisregels voor het drogen van het lichaam liggen in:
- het creëren van een calorietekort in het lichaam. Met andere woorden, het aantal verbruikte calorieën moet groter zijn dan de verbruikte hoeveelheid. Dit komt door het feit dat het lichaam het in het lichaam opgehoopte vet begint te gebruiken om levensprocessen te reguleren;
- de juiste selectie van geconsumeerd voedsel dat de processen van opwekking en afgifte van warmte door het lichaam kan verhogen of voor verzadiging kan zorgen, maar tegelijkertijd een kleine hoeveelheid kilocalorieën heeft;
- het nemen van vitamines en mineralen, omdat het lichaam in tijden van calorietekort een actief tekort heeft aan de inname van belangrijke voedingsstoffen. Een uitstekende en optimale oplossing voor het probleem is in dit geval juist de inname van hoogwaardige multivitaminen;
- eiwit verhogen om spierafbraak te voorkomen. Opgemerkt moet worden dat de minimale eiwitdosis 2 gram per 1 kg lichaamsgewicht is;
- strikte regelmatige naleving van het trainingsprogramma.
Wat is de betekenis van waanzinnig drogen?
De betekenis van dit gezonde levensstijlspel is als volgt: in slechts 30 dagen, wat meer dan genoeg is om te beginnen, krijgt de deelnemer zijn lichaam in goede vorm door gewicht te verliezen en spieren op te bouwen door middel van fysieke taken uit de officiële applicatie.
Na het betalen voor een geschikt pakket op de officiële website, krijgt de deelnemer aan het spel toegang tot een persoonlijk account, waar hij gedurende vijf weken taken zal uitvoeren, waarvan een gedetailleerde technische analyse trouwens ook beschikbaar is.
Het motto van het project is als het ware in twee woorden samen te vatten: #start today. Om lid te worden, moet je een geschikt pakket kiezen en betalen. Daarna volgt een programma dat bestaat uit extreme, soms gekke, warming-ups van 30-40 minuten en een maand lang goede voeding.
Levenspad van de projectleider - Vasily Smolny
Het verhaal van de biografie van Vasily Smolny, het huidige model van het leiden van een correcte levensstijl in combinatie met geschikte voeding, zou moeten beginnen met zijn geboorte op 13 februari 1986 in Tadzjikistan. De jeugd van de jongen ging voorbij in Orenburg, daarna woonde hij tijdelijk in Samara en vertrok toen naar St. Petersburg, in navolging van zijn geliefde Julia.
Sinds 2002 werkt hij als DJ in verschillende clubs. Na een tijdje begon hij zijn eigen muziek uit te brengen, te touren, een project te leiden op het radiostation Europe Plus.
Op een bepaald moment had Vasily een keerpunt toen hij besloot om kardinale veranderingen in zijn leven aan te brengen, waarin er slechte gewoonten waren. Sindsdien heeft Smolny zijn eigen blog, organiseert hij regelmatig gratis marathons, helpt hij iedereen een mooi lichaam te vinden en een aanhanger van een gezonde levensstijl te worden, waarbij hij elke keer betere resultaten boekt.
Wat kost het om deel te nemen aan het 24e seizoen van het belangrijkste spel voor gezonde levensstijl "Crazy Drying"?
Seizoen 24 van deze fitnessgame begint op 18 maart en duurt vijf weken. Om deel te nemen volstaat het om één van de deelnemerspakketten te betalen. Op dit moment zijn er vijf pakketten, namelijk:
- Deelnemers pakket. Op dit moment is er een korting van 500 roebel op van toepassing en daarom zijn de kosten 3000 roebel. Dit startpakket is voldoende om af te vallen en mee te doen aan de trekking van toffe prijzen.
- "Tricky" pakket. Op dit moment is deze aanbieding ook onderhevig aan een korting van 500 roebel, en daarom is de prijs 4000 roebel. Net als in het vorige pakket kun je na een seizoen van hard trainen en goede uitgebalanceerde voeding afvallen en meedoen aan de trekking van toffe prijzen. Het hoogtepunt van het voorstel is de bepaling van één immuniteit van afwijking van het project. Als u de wekelijkse taak niet één keer voltooit, deze op een niet-gespecificeerd tijdsbestek voltooit, geen rapport verstrekt, de oefeningen van de taak technisch niet correct uitvoert of het zwakste resultaat onder de deelnemers laat zien, dan dankzij de bovenstaande bonus van dit pakket, blijf je in het spel.
- Familie pakket. De kosten bedragen 6.000 roebel. Deze aanbieding is geweldig voor verliefde mannen en vrouwen die allebei het figuur van hun dromen willen krijgen en mogelijk een coole prijs willen krijgen bij het deelnemen aan de trekking.
- Bende pakket. De kosten bedragen 12.000 roebel. Deze aanbieding is perfect voor een groep van vier personen die besluiten deel te nemen aan een fitnessspel, hun figuur in een meer perfecte vorm brengen en strijden om coole prijzen. Het aanbod is relevant vanwege een totale besparing van tweeduizend roebel.
- Groot pakket. De kosten bedragen 10.000 roebel. Het aanbod omvat niet alleen het krijgen van een droomfiguur en de mogelijkheid om coole prijzen te winnen, maar ook immuniteiten, die bescherming bieden voor absoluut alle wekelijkse taken die het project dreigen te verlaten. Door voor dit pakket te betalen, kunt u namelijk volledig ontspannen zonder u zorgen te maken over de timing van de opdracht en het rapport, onjuiste uitvoeringstechniek, zwakke eigen resultaten in de ranking, aangezien dit niet zal bijdragen aan uw uitzetting. Volgens Vasily Smolny zelf wordt het bovenstaande pakket meestal gekocht door concurrenten die proberen succes te behalen in de niche van de verkoop van verschillende soorten fitnessproducten. En inderdaad, gezien de immuniteiten voor alle vluchten, kan de deelnemer eenvoudigweg de motivatie verliezen om het doel te bereiken, zijn benen bengelen en niets doen.
Feedback over het project "Crazy Drying"
Op internet zijn zowel positieve als negatieve meningen te vinden over dit fitnessspel, de starheid van het programma en het winnen van prijzen.
Eigenlijk moet je in eerste instantie beslissen waar je deelname voor nodig hebt, of er voldoende motivatie is. Je kunt verschillende soorten excuses bedenken om het voltooien van de verstrekte taken te ontlopen, maar er is een bepaald systeem van regels voor het project dat vereist dat de deelnemer het op een acceptabele manier uitvoert. Hier maakt het helemaal niet uit of je een man of een vrouw bent, aangezien de belasting hetzelfde zal zijn; Heb je een druk werkschema, aangezien elke gemotiveerde deelnemer desgewenst 30-40 minuten per dag aan zichzelf kan besteden; Heb je kritieke dagen tijdens het programma omdat menstruatie geen goede reden is om de les niet te doen.
In deze situatie, zelfs als je sterft van pijn en medelijden hebt met jezelf tijdens het programma, moet je blijven trainen en de vereiste resultaten behalen, omdat de winnaar de hoofdprijs ontvangt, namelijk een miljoen roebel.
