Dansen geeft je kracht en een goed humeur, helpt het lichaam in goede conditie te houden, verbetert de coördinatie van bewegingen en draagt bij aan de ontwikkeling van je seksualiteit.
Noodzakelijk
- - vrolijke ritmische muziek
- - goed gezind
instructies:
Stap 1
Luister heel goed naar het ritmische patroon van de melodie. Het is belangrijk om te ontspannen, onzekerheden te vergeten, je geen zorgen te maken over hoe je correct danst. Laat je lichaam beginnen te bewegen op het ritme van de percussiepartij, haast je niet meteen in de muzikale draaikolk, want dit zal snelle vermoeidheid veroorzaken en je zult het niet lang uithouden op de dansvloer. Maak ook geen plotselinge bewegingen als de spieren nog geen tijd hebben gehad om op te warmen, anders bestaat de kans op pijnlijke sensaties.
Stap 2
Laat je bewegingen vrij zijn. Clubdansen suggereert dat. Dit draagt bij aan een goed humeur, plezier halen uit de dans zelf, uit het communiceren met mensen. Maar toch, sta jezelf niet toe vulgair te zijn, je moet jezelf kunnen presenteren.
Stap 3
Goede improvisatie helpt je op een interessante en unieke manier te dansen. Verschillende dansmoves kunnen gecombineerd en gemixt worden in totaal verschillende combinaties, het ziet er goed uit. Het is ook nuttig om de spectaculaire bewegingen van anderen op te merken en op te nemen in je bewegingspatroon. Afwisseling maakt je dans interessanter.
Stap 4
Mensen die in de club dansen, worden verondersteld een goede plasticiteit en een flexibel lichaam te hebben. Als je de hele week een zittend leven leidt en niet eens tijd besteedt aan sporten, dan zal clubdansen in het weekend stressvol zijn voor je lichaam. Het is veel beter als je tijd besteedt aan een of andere vorm van sport of fitness, het zorgt voor tonus en welzijn. Als je de aandacht wilt trekken met een bijzonder effectieve dans, oefen dan thuis, dit zal je dans beter maken en je een boost van levendigheid en een goed humeur geven.
Stap 5
Hoogstwaarschijnlijk zijn er meerdere professionele dansers in de club. Bekijk ze, neem wat van hun bewegingen. Je krijgt het interessant en op je eigen manier.
