Tegenwoordig kun je thuis leren dansen met behulp van videocursussen die in de winkel zijn gekocht of van internet zijn gedownload.
Noodzakelijk
Voor lessen heb je een vrije ruimte van 2 vierkante meter nodig, evenals een grote spiegel waarin je jezelf in volle groei kunt zien
instructies:
Stap 1
Kies de juiste tijd en plaats voor je dansles. Laat je tijdens de sessie niet afleiden, stel een tijd in waarop je gaat sporten en doe de sessies regelmatig. Dat wil zeggen, als je besluit om 2 keer per week 45 minuten te dansen, wijk dan niet af van dit schema.
Stap 2
Kies de juiste kleding voor je danspraktijk. Kies kleding die voor jou comfortabel en comfortabel is om in te trainen. Kies een specifieke danstraining voor jezelf.
Stap 3
Begin je training met een warming-up. Het stimuleert de bloedsomloop in de spieren en bereidt je lichaam voor op stress. Kies muziek met een helder en helder ritme. Beweeg op het ritme van de muziek, ontspan je lichaam en stem af om de gewenste bewegingen uit te voeren.
Stap 4
Begin na het opwarmen met het leren van de bewegingstechniek. Bestudeer elke nieuwe beweging minstens 5 minuten. Begin elke training door het behandelde materiaal te herhalen. Focus op de bewegingen die het slechtst werken. Neem 10-15 minuten voor deze activiteit. Maak van tevoren een lijst van de bewegingen die u wilt aanscherpen en ga nu verder met het leren van de nieuwe stof. Neem de tijd, bestudeer zorgvuldig de techniek van alle bewegingen, observeer hoe de danser met zijn lichaam werkt. Neem ten minste 5 minuten de tijd om elke beweging te bestuderen. Maak een lijst van de bewegingen die je hebt geleerd.
Stap 5
Zelfs als u niet in de gelegenheid bent om een training uit te voeren, moet u mentaal door de bewegingen scrollen, zodat u alle bewegingen snel kunt onthouden. Na het beëindigen van de training moet u zich ontspannen. Zet langzame muziek op en kom op adem. Maak een paar zachte bewegingen om de spieren los te laten en na een tijdje zal je lichaam flexibel worden. En binnenkort kun je je vaardigheden in clubdansen met vrienden laten zien.
