Overgewicht is niet alleen een puur esthetisch ongemak, maar ook de oorzaak van veel ziekten. Obesitas is beladen met ziekten van alle interne organen en systemen, het vermindert de kwaliteit van leven aanzienlijk. Daarom is het noodzakelijk om tegen volledigheid te vechten. Er zijn veel manieren om obesitas te bestrijden.
instructies:
Stap 1
Sport + Dieet + Massage + Bad Het combineren van deze vier ingrediënten is de gezondste en plezierigste weg naar een slank figuur. Hoewel het pad niet snel is. Als u ervoor hebt gekozen, moet u erop voorbereid zijn dat: - ontbijt, lunch en diner aanzienlijk moeten worden verminderd door de hoeveelheid voedsel te verminderen en "lege" koolhydraten (suiker, gebak) uit het dieet te verwijderen. Je zult je eetgewoonten moeten heroverwegen (bijvoorbeeld stoppen met snacken op de vlucht, "knabbelen") en de vaardigheid ontwikkelen om op een strikt gedefinieerd tijdstip te eten;
- je zult minimaal drie keer per week moeten sporten, terwijl je volop "uitgaat" in een sport- of sportschool;
- u zult 2-3 keer per maand een bepaald bedrag moeten uitgeven aan regelmatige massagesessies en baden, en verwacht niet meer dan 3-4 kilogram overgewicht per maand te verliezen. Daarentegen is 4 kilogram per maand 56 kilogram per jaar. Het is ook de moeite waard om een groot welzijn, een jong elastisch lichaam, een goed humeur en een uitzonderlijke liefde voor het leven toe te voegen.
Stap 2
Medicijnen Er is nog een andere manier om af te vallen - met behulp van medicijnen. De meest effectieve zijn de gevaarlijkste (vaak bevatten ze efedrine, giftige planten en andere enge ingrediënten), die je gezondheid permanent kunnen ondermijnen. Minder effectieve zullen alleen werken als je echt gelooft dat je met hun hulp kunt afvallen. Want, zoals in een wijs boek wordt gezegd: "naar uw geloof zij u."
Stap 3
De scalpel van de chirurg Een andere manier om af te vallen heeft niets te maken met een gezonde levensstijl. Helaas zijn er mensen die erg zwaarlijvig zijn. Deze methode is de enige mogelijke voor hen. Maar kameraden met minder verwaarloosde gevallen van obesitas gebruiken het ook, met gevaar voor hun gezondheid en zelfs hun leven. We hebben het over afvallen met een chirurgisch scalpel.
Stap 4
U kunt snel vet kwijtraken met behulp van liposuctie - de chirurgische verwijdering van vet. Heel vaak wordt liposuctie gecombineerd met buikwandcorrectie - het afsnijden van het resulterende huidschort op de buik.
Stap 5
De maag heeft de neiging uit te rekken en samen te trekken. Als een persoon regelmatig te veel eet, zet zijn maag uit om meer voedsel op te nemen. Als een persoon zijn dieet vermindert, krimpt de maag. Maar de maag heeft zijn eigen veiligheidsmarge. Nadat het tot een bepaald volume is uitgerekt, kan het niet langer krimpen. De enorme omvang van de maag zorgt ervoor dat mensen waanzinnige hoeveelheden voedsel eten, wat niet goed is voor het figuur. Dergelijke mensen bevelen meestal resectie (afknotting) van de maag of een verband aan. Iemand die deze operaties onderging, valt af omdat hij niet meer zoveel kan eten als hij at voordat hij naar de chirurg ging.
