Zelfs als u zich klaarmaakt om te leren boksen, kunt u uw stressniveaus verminderen en fit worden. En als je leert boksen, dan komt er een gevoel van eigen kracht bij deze bonus. Je kunt boksen leren met een trainer of alleen.
Het is nodig
- Bokshandschoenen
- Verbanden
- Springtouw
- Trainingskleding
- Voordelen van boksen
- Sneakers (niet erg strak)
- Telefoonboek
- Computer met internettoegang
instructies:
Stap 1
Vind je sportschool en trainer om boksen te leren. U kunt de telefoongids of de lijst van organisaties bestuderen. Het is ook nuttig om informatie over dit onderwerp op internet te zoeken.
Stap 2
Praat met het personeel van de sportscholen die je zelf hebt gekozen om erachter te komen wat hun boksprogramma inhoudt. Bekijk de informatie over de opleidingskosten. Kies de zaaloptie die in alle opzichten bij je past.
Stap 3
Om te beginnen met boksen, heb je basis boksuitrusting nodig. In de meeste kamers kun je bijvoorbeeld lokale handschoenen dragen, maar het is veel leuker om je eigen handschoenen te hebben. Dus je hebt verbanden, handschoenen nodig (als hun gewicht meer dan 300 gram is, kunnen ze in eerste instantie zowel in individuele als in parentraining worden gebruikt), sneakers (terwijl je net begint, dus je kunt het doen zonder speciale boksschoenen), een T-shirt en een korte broek.
Stap 4
Hoe snel je leert en waar je moet beginnen, hangt af van je coach. Maar onthoud één ding: oefen je slagen elke dag. Ook als je niet naar de sportschool gaat, is het erg belangrijk om te oefenen. Dagelijkse trainingen zullen je helpen om je zelfverzekerder en meer ontspannen te voelen. Het zal gemakkelijker zijn om te winnen!
