Zumba is een vorm van dansaerobics die in de Verenigde Staten ongelooflijk populair is geworden. Inmiddels hebben we steeds meer fitnessclubs en dansscholen die deze les in het rooster opnemen.
Deze jonge fitnessbestemming komt oorspronkelijk uit Colombia en is gemaakt door instructeur Alberto Perez. Zumba is snel populair geworden in het Westen en in de Verenigde Staten, die een echte "zumba-boom" doormaken.
De lessen worden gegeven onder opruiende Latijns-Amerikaanse muziek. De choreografie is een samensmelting van simplistische Latijnse passen en Afrikaanse danspasjes. In tegenstelling tot de meeste danslessen is er geen complexe choreografie en lange koorden, de bewegingen veranderen met elk nummer, improvisatie is toegestaan. Je kunt dus zonder enige voorbereiding naar Zumba-lessen komen, doe gewoon wat je krijgt en beweeg voor je plezier. Het belangrijkste is een goed humeur en een glimlach.
Meestal, vooral als de trainer charismatisch is en er veel mensen in de groep zijn, ontstaat er een sfeer van feest en zorgeloos plezier. Zulke lessen vervelen nooit, omdat de coach elke keer nieuwe bewegingen demonstreert.
Een leuke bonus is dat zumba helpt om het gewicht te normaliseren en jezelf in goede conditie te houden.
De passie voor deze stijl werd snel ondersteund door de wereldwijde fabrikanten van sportkleding, die hele collecties uitbrachten, vooral voor het beoefenen van zumba. Het is beter om te dansen in sportkleding met felle kleuren, de "officiële" kleur is geel.
Ketenfitnessclubs houden regelmatig zumba-feesten, feesten waar veel mensen samenkomen en iedereen samen danst. Masterclasses worden ook gegeven door buitenlandse instructeurs van wereldklasse. Tijdens de warmere maanden worden er ook buiten feesten gehouden.
De grootste Zumba-oefening werd in 2012 in Nederland geregistreerd, met 1.439 deelnemers.
Er is dus geen reden om deze geweldige vorm van dansfitness niet te doen om altijd in goede vorm en in een goed humeur te zijn!
