Snowboarden - rijden op een besneeuwde helling op een brede monoski. Soms is deze extreme sport niet compleet zonder vallen. Bovendien zijn noch nieuwkomers noch geëerde veteranen tegen hen verzekerd - situaties op het circuit kunnen anders zijn. Vaak worden beginners bij het leren van de basis van het skiën gehinderd door de angst om het snowboard niet te breken, omdat de snelheden behoorlijk groot kunnen zijn, en bij het uitvoeren van freestyle-trucs moet je vanaf voldoende hoge hoogte op het board landen.
instructies:
Stap 1
Het is niet alleen dat een snowboard een vrij dure sportuitrusting is, psychologisch gezien wordt een kapotte plank geassocieerd met een noodsituatie, waarbij de atleet zelf in gevaar is. Veel hangt natuurlijk af van het board waarop je rijdt, maar het gebruik van moderne technologie stelt fabrikanten in staat om boards te maken die bijna onmogelijk te breken zijn. Tenzij je met hoge snelheid tegen een boom of steen botst.
Stap 2
Probeer daarom van deze angst af te komen en, terwijl u de basis van het skiën leert, leer hoe u correct op een snowboard kunt vallen om uzelf niet te "breken". Helaas zijn onze botten, hoewel sterk genoeg, niet gemaakt met behulp van geavanceerde technologieën. Maak er om te beginnen een regel van om een helm te dragen en koop goede snowboardhandschoenen, dit beschermt je hoofd tegen stoten en je vingers tegen breuken.
Stap 3
De reden voor het verhoogde risico op letsel aan een snowboard is vaak angst, die beweging beperkt, en de spieren van de atleet worden hard. In deze toestand kan elke val gevaarlijk worden. Probeer te ontspannen tijdens het rijden, een zacht, vrij, plastic lichaam zal niet ernstig worden aangetast bij het vallen, tenzij dit natuurlijk extreme snelheden en hoogtes zijn.
Stap 4
Een andere oorzaak van vallen en letsel bij snowboarders is de slechte staat van de uitrusting, slechte weersomstandigheden op de berg en slechte sneeuwcondities. Als, in tegenstelling tot alpine skiërs, een schroefblessure aan de ligamenten van het kniegewricht geen typische verwonding is voor een snowboarder, dan is een breuk van het polsgewricht populair bij hen. Het is tenslotte zo natuurlijk om je hand te vervangen door op je handpalm te rusten als je valt.
