De nek verraadt altijd de leeftijd van een vrouw. Het is noodzakelijk om voor haar te zorgen vanaf de leeftijd van 25. Net als het gezicht heeft de hals de juiste aandacht nodig, verplichte dagelijkse verzorging. Onjuiste zorg of het gebrek daaraan zal in de nabije toekomst van invloed zijn, dus let op dit deel van uw lichaam.
instructies:
Stap 1
Als de huid van de nek doorzakt, verschijnt er een tweede kin, het is noodzakelijk om de positie dringend te corrigeren. Een reeks oefeningen komt te hulp. Neem elke dag 's ochtends en' s avonds een paar minuten de tijd om het te doen, dan wordt schoonheid, een strakke nek je visitekaartje. - Trek je lippen naar voren, als een buis. Span je nekspieren zo veel mogelijk aan. Spreek met een sterke articulatie de klinkers uit: O, U, A, Y.
- Druk met uw wijsvingers op uw jukbeenderen en wangen, span uw nekspieren aan, probeer de klank A uit te spreken, voel de beweging van de spieren.
- Plaats de vingers van de ene hand op het sleutelbeen en de andere op de kin. Door je nekspieren te spannen, beeld je afwisselend een vrolijk en dof gezicht af, de mondhoeken eerst naar beneden, dan naar boven.
Stap 2
Een speciale crème helpt vroegtijdige veroudering van de huid tegen te gaan, de nek strakker te maken en elastisch te maken. Als het collageen bevat, is dit ideaal. Deze stof zal de plooien en rimpels van de nek strakker maken.
Stap 3
Vergeet de dagelijkse zelfmassage van de nek niet. Begin met het strelen van de zijkanten. Alle bewegingen moeten aangenaam zijn, van onder naar boven. Masseer vervolgens de zijgebieden krachtiger. Dep je kin met de rug van je hand. Het wordt niet aanbevolen om het voorste deel van de nek te masseren, omdat de schildklier zich in dit gebied bevindt en geen massage nodig heeft. Voor massage kunt u een druppel crème gebruiken met toevoeging van etherische olie, zoals rozenolie, sinaasappelolie, perzikolie.
Stap 4
U kunt uw nek strakker maken en het uiterlijk verbeteren met behulp van kompressen. Bereid containers voor met warm en koud water. Dompel een badstof handdoek eerst in heet water, breng het 30 seconden aan en voer vervolgens dezelfde procedure uit met koud water. In plaats van water kun je een afkooksel van kamille gebruiken. Veeg aan het einde van de procedure uw gezicht af met een ijsblokje, met uitzondering van het nekgebied.
