Oosterse dansen worden elk jaar populairder. Sierlijke bewegingen, kleurrijke kostuums en betoverende muziek spreken niet alleen vrouwen, maar ook mannen aan. Experts hebben bewezen dat oosterse dansen niet alleen mooi zijn, maar ook nuttig.
Alle danslessen maken het menselijk lichaam plastischer, flexibeler. En in het geval van buikdans werkt deze uitspraak twee keer zo snel en duidelijk. De belangrijkste elementen zijn immers doorbuigingen, behendige manoeuvres en "stuiteren" van de heupen, schouders, armen en benen.
Oosterse dansen versterken het cardiovasculaire systeem. Ook dit argument kun je niet tegenspreken. Het is immers al lang bekend dat ritmisch energetische bewegingen het hart perfect trainen, de elasticiteit van bloedvaten vergroten. Het is een goed teken als een persoon zweet tijdens de training. Dit betekent dat de aerobe belasting goed is uitgevoerd.
Oosterse buikdans werkt misschien op alle delen van het menselijk lichaam. De gewrichten zijn natuurlijk de meest actieve deelnemers aan dit vermakelijke proces. Hierdoor is het mogelijk om de houding, de elasticiteit van de tussenwervelschijven te verbeteren en lokale pijn weg te nemen. Ook worden tijdens het dansen de rugspieren uitgerekt, de spanning wordt er uit gehaald. Een van de richtingen is khaliji - bewegingen van hoofd, nek en schouders. Ze hebben een preventief en therapeutisch effect bij osteochondrose en ontwikkelen de mobiliteit van de wervels.
Wat beïnvloedt de oosterse dans nog meer? Natuurlijk op de menselijke luchtwegen en het spijsverteringsstelsel. De bewegingen van het middenrif en de borst zijn natuurlijke massage voor de inwendige organen. En ritmische ademhaling ontwikkelt de longen aanzienlijk. Zo lijdt een persoon minder aan aandoeningen van de luchtwegen en nemen de beschermende functies van het lichaam toe.
Oriëntaalse danslessen zijn vooral populair bij vrouwen. Naast mode en beauty wordt dit ook geassocieerd met een gezondheidsbevorderend effect op de vrouwelijke fysiologie. Het feit is dat schudden en bewegingen van de heupen de bloedcirculatie in de bekkenorganen activeren, congestie elimineren, de reproductieve functie verbeteren, de eierstokken en de toestand van het baarmoederslijmvlies normaliseren. Vrouwen die last hebben van krampen tijdens de menstruatiecyclus kunnen deze vergeten door regelmatig te sporten.
Als een leuke bonus helpt het doen van oosters dansen je om extra kilo's en slechte gewoonten zoals roken en alcoholverslaving kwijt te raken. Als een persoon kiest voor een gezonde levensstijl, moet hij alle voorwaarden accepteren.
Om alle weldadige effecten te ervaren die oosterse dansen hebben, kunnen videolessen of lessen met een instructeur hierbij helpen.
