Synchroonzwemmen is een verbluffend mooie en spectaculaire sport. En het effect op het publiek wordt niet alleen geproduceerd door mooie meisjes, kostuums, bewegingen en muziek, maar ook door het gemak waarmee meisjes in het water zo harmonieus en duidelijk kunnen werken en zulke complexe figuren uitvoeren.
Synchroonzwemmen is de meest elegante en "vrouwelijke" sport, en in de letterlijke zin nemen alleen meisjes deel aan de competitie, hoewel sommige mannelijke enthousiastelingen zichzelf ook in zo'n moeilijke zaak proberen. De synchroonzwemschool bestaat al bijna honderd jaar en de afgelopen jaren heeft Rusland daarin koppig de leiding gehouden.
Hoe slagen meisjes erin om complexe figuren in het water uit te voeren en zo hun lichaam te beheersen? Net als kunstschaatsen, omvat synchroonzwemmen choreografische uitvoeringen in een omgeving die ongebruikelijk is voor gewone dansers - in dit geval in het water. Er zijn veel figuren in het synchroonzwemmen, de meeste worden uitgevoerd in een rechtopstaande positie, vaak ondersteboven. Om constant overeind te blijven, voert het meisje snelle achtcijferige bewegingen uit met haar handen op heuphoogte.
Voor een ander basisfiguur - rotaties - maakt de atleet cirkelvormige bewegingen met haar handen in één richting, tegengesteld aan de draairichting. De ene hand gaat naar voren in de goede richting en de andere - in dezelfde richting, maar achter het lichaam.
Een opvallend verschil tussen de bewegingen van de handen bij gewone sporten en synchroonzwemmen is dat, naast de gebruikelijke "spatel" -houding, de vingers tot een vuist kunnen worden gebald of ver uit elkaar kunnen worden geplaatst. Zo worden de roeibewegingen uitgevoerd.
Beenbewegingen spelen een grote rol bij synchroonzwemmen - en niet alleen esthetisch. Benen helpen het lichaam in positie te houden en in het water te bewegen. Er wordt veel tijd besteed aan het strekken van ligamenten, het trainen van beenspieren, het ontwikkelen van gewrichtsmobiliteit - dit alles helpt om de benen maximaal te gebruiken tijdens optredens. Er zijn slechts drie basisbeenposities - beide recht, één gebogen en beide gebogen.
Om synchroon te handelen, onthouden atleten eerst de volgorde van bewegingen op het land. Omdat elk van hen bewegingen heeft geperfectioneerd en tot automatisme is gebracht, kunnen ze ze in het water precies herhalen. Het gevoel voor ritme speelt ook een rol - ondanks het feit dat het meisje veel tijd onder water doorbrengt, horen ze de muziek perfect en vangen ze het ritme op.
Zodat er geen water in de neus komt en de atleten niet stikken, worden speciale wasknijpers op de neus gezet - ze drukken niet te hard op de neus, maar ze geven water geen weg.
Het vermogen om harmonieus te werken is de sleutel tot het succes van atleten.
