De borst is altijd een speciaal onderwerp van zorg en angst geweest voor de eigenaren. Elke vrouw wil immers dat haar figuur zo perfect mogelijk is. En om dit te bereiken zonder een hoge borst met een mooie vorm is bijna onmogelijk. Omwille van het indrukwekkende volume van de buste, zijn veel schoonheden klaar voor elk offer, tot chirurgische ingrepen en vermoeiende oefeningen toe. In sommige gevallen stellen dames echter een heel andere vraag - hoe te grote borsten te verkleinen.
instructies:
Stap 1
Paradoxaal genoeg zijn te grote borsten ook een serieus probleem. Naast esthetische nadelen kan het ook puur fysieke problemen veroorzaken, zoals een overmatig borstgewicht, verhoogde belasting van de rug en vervelend zweten. Daarom moeten vrouwen verschillende manieren vinden om hun borsten te verkleinen en in sommige gevallen zelfs instemmen met een operatie.
Stap 2
Voordat u doorgaat met actieve stappen om de buste te verminderen, is het noodzakelijk om erachter te komen wat er feitelijk is geassocieerd met het ongewenste volume. Het feit is dat de reden hier zowel een overmaat aan vet veroorzaakt door overgewicht als een overmatige proliferatie van het klierweefsel van de borst zelf kan zijn. In het eerste geval is het relatief eenvoudig om de borst te verwijderen met behulp van voeding en sport.
Stap 3
Alle voedingsdeskundigen en fitnesstrainers zijn het erover eens dat het onmogelijk is om alleen op de borst af te vallen. Maar het is mogelijk om het volume te verminderen als gevolg van een algemene afname van het lichaamsgewicht en het verkrijgen van een strakker figuur. Bovendien is het belangrijk om te onthouden dat er geen spieren in de borstklier zelf zijn, daarom is er niets om daar omhoog te pompen. Maar door de spieren van de borst- en schoudergordel is het mogelijk om als geheel een mooiere en strakkere bustevorm te krijgen. Vooral de combinatie van aerobe oefeningen met krachtoefeningen is in dit geval effectief. Aerobics veroorzaakt de verbranding van vetreserves, en oefeningen met halters en gewichten versterken ook het spierkorset van het hele lichaam en de borst.
Stap 4
Als de reden voor een grote buste een overmatig volume klierweefsel van de borstklieren is, dan is alles veel gecompliceerder. In dit geval is chirurgie de enige manier om de borst radicaal te verkleinen. Voordat u echter contact opneemt met een plastisch chirurg, moet u een endocrinoloog en mammoloog raadplegen - het is goed mogelijk dat hormonale onbalans de oorzaak is van ongewenste borstvergroting. Dan moet u eerst een medicamenteuze behandeling ondergaan om de groei van de borstklieren te stoppen.
Stap 5
Ongeacht hoe de borst wordt verkleind, het zal speciale zorg nodig hebben om zijn vorm te herstellen. Met natuurlijk gewichtsverlies in combinatie met actieve sporten, zijn verstevigende crèmes en aromatische oliën voldoende, wat bij regelmatig gebruik de huidskleur zal helpen versterken en striae zal verminderen. Als de borst is verkleind door een operatie of als gevolg van drastisch gewichtsverlies, heeft deze een cosmetische lift nodig om zijn mooie vorm terug te krijgen.
