De droom van veel beginnende skiërs is om "visgraat" te rijden, dat wil zeggen skaten. Dit probleem is vrij eenvoudig op te lossen als je de techniek in de praktijk leert en zo vaak mogelijk traint.
Het is nodig
Ski's, stokken
instructies:
Stap 1
Vind ski's en stokken om te skaten. De ski's mogen niet te lang zijn. Je moet ze als volgt kiezen: strek je hand omhoog, strek je handpalm en plaats een van de ski's ernaast. Het mag niet hoger zijn dan het midden van de handpalm. Over het algemeen geldt: hoe langer de ski's, hoe moeilijker het zal zijn om de schaatscursus erop onder de knie te krijgen. De stokken mogen niet hoger zijn dan het kinniveau.
Stap 2
Kom naar de skipiste. Kies een gebied dat niet zwaar bedekt is met sneeuw. Anders wordt het extreem moeilijk voor u om "visgraat" te rijden. Neem de juiste lichaamshouding aan om te skaten. Buig je rug en enkelbenen lichtjes. Duw af met beide stokken en leg enkele meters af zonder uw benen te bewegen.
Stap 3
Verplaats je lichaamsgewicht naar de linkerkant door met de linker joystick af te duwen en je linkerbeen iets opzij te bewegen. Plaats tijdens deze beweging je rechtervoet tegen je linkerschoen en verplaats deze naar rechts, nadat je al een duw hebt gemaakt met de rechter joystick. Leg enkele honderden meters af, afwisselend de benen herschikken en op tijd afzetten met stokken.
Stap 4
Denk eraan om de stokken niet te ver naar voren te gooien. Dit kan niet alleen vertragen, maar ook een val veroorzaken. Probeer bij afdalingen harder te duwen en uw lichaam naar voren te leunen.
Stap 5
Oefen zo vaak mogelijk skateskiën. Vergeet de klassieke stijl voor een tijdje. Je kunt hem alleen gebruiken als je van een heuvel afrolt. Probeer schaatsend zoveel mogelijk bergen en vlaktes te overwinnen. Dan leer je niet alleen deze stijl, maar ontwikkel je ook uithoudingsvermogen en fysieke kracht. Dit alles stelt u in staat om in de toekomst snel de skiafstand te overwinnen.
