Zoals bij elk ander balspel, moet je bij basketbal in eerste instantie een correcte en nauwkeurige worp instellen. Dit is de basis van dit spel. Er zijn een paar dingen waarmee u rekening moet houden om keer op keer nauwkeurige hits te maken. Dit is waar je op moet letten als je consequent 3-punts treffers wilt maken.
Het is nodig
Basketbal bal, net, sportschool, coach
instructies:
Stap 1
Let op de positie van je handen. Je moet leren hoe je met één hand moet gooien, zodat de andere de bal vasthoudt. Wijs met je middelvinger en wijsvinger naar achteren (weg van de ring) en houd je elleboog recht naar de ring gericht. Deze positie zal moeilijk zijn als u gebroken armen heeft gehad. Ook moet je triceps evenwijdig aan de vloer zijn.
Stap 2
Kijk hoe je benen gepositioneerd zijn. Je moet je rechtervoet iets naar voren zetten als je met je rechterhand gaat gooien. Zorg ervoor dat je voet naar de ring wijst. Buig je knieën lichtjes. Dit alles wordt gedaan voor een goede sprong. Dit zal je veel comfortabeler maken.
Stap 3
Neem een worp. Tegelijkertijd spring je eerst een beetje en voordat je gaat zweven - gooi de bal. De elleboog moet gestrekt zijn. Maak een scherpe beweging met je borstels - dan zal de bal hoger en sterker vliegen. Wees duidelijk over waar je de bal gooit. Aan het einde van de worp moet de hand naar boven wijzen. De uiteindelijke positie van de bal hangt hiervan af.
Stap 4
Oefen constant. De juiste worp komt met ervaring. Alles is hier heel eenvoudig - hoe meer je de vorige 3 punten voltooit, hoe sneller je zult leren. Als je dit niet doet, vergeet dan de kampioensworpen. Sommige basketballers maken honderdduizenden schoten in hun carrière, missen vaak, maar dit is de enige manier waarop ze onschatbare ervaring opdoen. Jij moet hetzelfde doen!
Stap 5
Zoek een mentor voor jezelf. Zonder een geweldige coach is het erg moeilijk om snel te leren hoe je nauwkeurig de basket kunt raken. Zelfs als je de instructies kent, is het niet altijd mogelijk om technisch correcte opnamen te maken. Omdat je geen robot bent en je hebt het ook mis. Een mentor is nodig om uw positie van armen, benen, rug, hoofd te corrigeren tijdens trainingsworpen. Je zult veel geluk hebben als je zo'n empathische coach tegenkomt die je elke kans volgt.
Stap 6
Geloof in de overwinning. Als je puur mechanische worpen maakt, zonder vertrouwen in jezelf en in de overwinning, dan zal zo'n training tevergeefs zijn! Het is erg belangrijk om bij elke gedachte constante vooruitgang en succes te benaderen. Alleen zo leer je snel gooien en slaan, niet alleen tijdens de training, maar ook op de meest cruciale momenten tijdens de wedstrijd.
