Versterking en behoud van de gezondheid is op elke leeftijd noodzakelijk. Maar vaak is er niet genoeg tijd om sportverenigingen te bezoeken of zijn ze niet onderweg. Er is maar één uitweg - thuis een minisportcomplex organiseren. Vergeet bij het uitrusten van een sporthoek de matten niet. Ze zijn essentieel voor de veiligheid.
Het is nodig
- - vellen dik schuimrubber
- - materiaal voor de hoes van de mat
instructies:
Stap 1
Wij kopen het benodigde aantal vellen dik schuimrubber in. De dichtheid en elasticiteit van schuimrubber kan de pijn bij een onnauwkeurige val sterk verminderen en blessures voorkomen. Matten zijn vooral nodig als er kinderen zijn.
Stap 2
We snijden blanks van de gewenste maat uit schuimrubber. Meestal is het 1330x 230x60mm. Maar u kunt een sportmat maken op basis van uw maat en een geschikte vorm: vierkant of rechthoekig.
Stap 3
We kopen materiaal in voor de mathoes. Voorheen werden matten omhuld met zeildoek of kunstleer. Deze materialen zijn niet erg praktisch: ze worden snel vuil, scheuren en worden onbruikbaar. Moderne synthetische materialen zijn praktisch, mooi, duurzaam: ze zijn caprovinyl of versterkt polyvinylchloride. Het belangrijkste is dat de materialen niet giftig, antiallergisch en desinfecteerbaar zijn.
Stap 4
We maken een patroon van het materiaal, twee delen voor de basis, vier delen voor de zijkanten, en laten aan alle kanten 2 cm vrij.
Stap 5
We naaien de toekomstige hoes van drie kanten. Aan de vierde zijde naaien we een rits of maken we veters zodat de hoes periodiek kan worden verwijderd en gewassen.
Stap 6
Aan de zijkanten, voor bewegingsvrijheid, is het noodzakelijk om handvatten te maken, hetzij van een tilband, hetzij van omhuld schuimrubber.
Stap 7
Voor een sporthoek voor kinderen kunnen de oppervlakken van de mat worden versierd met een heldere, leuke applicatie.
Stap 8
Als je 2 vellen schuimrubber neemt, ze omhult en een gewone ritssluiting aan één kant naait, krijg je een opvouwbare mat die gemakkelijk op te bergen is en minder ruimte in beslag neemt.
Stap 9
We plaatsen het schuimrubber in de hoes, maken het vast.
