Kegel-oefeningen om de bekkenbodem te versterken, kunnen veel vrouwenproblemen helpen oplossen. Ze voorkomen urine-incontinentie, verbeteren de vaginale spiertonus, verhogen de gevoeligheid en helpen bloedstagnatie te voorkomen. Maar het kan voor een moderne vrouw moeilijk zijn om regelmatig te trainen, daarom zijn er unieke gadgets gemaakt die het proces leuk en effectief maken.
Kegel-sneakers
Tegenwoordig kun je Kegel-simulators kopen in elke sekswinkel, maar ook in zeldzame salons voor medische apparatuur. Ze kunnen heel eenvoudig of heel complex zijn. De prijs is afhankelijk van het ontwerp, het materiaal en de eigenschappen.
Vaginale ballen zijn de eenvoudigste oefenmachine. Meestal zijn dit twee ballen, verenigd door een trui, die in de vrouw worden geplaatst. Diameter en gewicht kunnen variëren, hoe zwaarder, hoe moeilijker het is om de gewenste bewegingen uit te voeren. Voor nulliparae vrouwen moet u opties kiezen met een diameter van niet meer dan 2 cm.
Zware ballen kunnen zonder veters zijn. Ze wegen veel meer, maar hun grootte is niet meer dan 1,5 cm. Je kunt een of meer apparaten gebruiken. Alleen geschikt voor diegenen die de les al heel lang oefenen en in staat zijn om alle drie de spiergroepen van de vagina te beheersen.
Apparatuur voor gewichtstraining. Dit is een tweedelig ding - de ene wordt in het lichaam gestoken, de andere blijft buiten. Minder handig in gebruik, maar helpt bij het regelen van de belasting. Het kan er anders uitzien.
Moderne Kegel-sneakers
Tegenwoordig zijn er apparaten die elke training als een spel laten voelen. Hun kenmerk is de anatomische vorm en verbinding met een smartphone. Een speciale applicatie werkt als een individuele trainer: hij herinnert u aan het begin van een training, vertelt u wat u moet doen en stelt u in staat om de resultaten te volgen.
Flamingo Magic Motion of Magic Kegel Master gebruikt trillingen om u te vertellen wanneer u uw spieren moet knijpen en wanneer u moet ontspannen. Er zijn verschillende trainingsmodi: geleidelijk worden taken moeilijker zodat het resultaat sneller verschijnt. En ook de uitvoering wordt gemonitord: in de vorm van een grafiek zie je de frequentie van uitvoering.
Moderne vaginale ballen kunnen niet alleen worden gebruikt om de lichamelijke gezondheid te verbeteren, ze kunnen ook worden gebruikt voor opwinding. Ze weten hoe ze met verschillende intensiteiten moeten vibreren, wat aangename emoties veroorzaakt. Ze zijn geschikt voor koppels masturbatie of voorspel. Ze kunnen ook binnen worden gedragen, zelfs op het werk, en op elk moment worden ingeschakeld.
Het dragen van speelgoed maakt het leven lichter omdat je erop kunt vertrouwen dat je partner ze onder controle heeft. Hij kan op afstand de intensiteit van de impact inschakelen en wijzigen. En het kan emoties diversifiëren, het leven samen leuker en spannender maken.
Hoe kies je een Kegel-oefenmachine?
Het is de moeite waard om onmiddellijk te beslissen - voor welk doel het nodig is. Als het alleen om te oefenen is, zijn er genoeg ballen, maar als het voor een spel is, is het de moeite waard om te stoppen bij moderne gadgets.
Het is erg belangrijk om aandacht te besteden aan het materiaal. De veiligste van alle siliconenmodellen. Het is de moeite waard om die te vermijden die moeilijk te wassen zijn.
U hoeft niet meteen de geavanceerde versie te kopen. Het is beter om een model met een matig gewicht te kiezen om bewegingen geleidelijk te compliceren en geen spierpijn te krijgen.
Het gebruik van Kegel-oefeningen zal je welzijn en je sensualiteit helpen verbeteren. Al duizenden vrouwen hebben hun effecten op zichzelf getest en hebben uitstekende resultaten behaald.
