Het winnen van een inworp is erg belangrijk in een hockeywedstrijd, omdat de competente uitvoering ervan kan leiden tot een achtergelaten puck en een positief resultaat van de meeting. Het is daarom uitermate belangrijk om deze hockeytechniek onder de knie te krijgen.
instructies:
Stap 1
Besteed veel aandacht aan fysieke fitheid. Alleen sterke en snelle hockeyspelers kunnen elke tegenstander op ijs winnen. De inworp is geen uitzondering. Je moet behoorlijke fysieke kracht hebben om de puck te kunnen bedekken en de tegenstander terug te duwen. Train meer met een barbell in de sportschool. Doe dit minimaal 2 keer per week.
Stap 2
Analyseer hoe de wedstrijdscheidsrechter de puck gooit. Het lijkt veel fans dat de scheidsrechter de puck altijd op dezelfde manier gooit. Maar coaches en spelers weten dat dit verre van het geval is. De taak van het hoofdkwartier is om de scheidsrechter te bestuderen die wordt aangesteld voor elke teamwedstrijd. Het is belangrijk om de snelheid en wijze van doorsturen te kennen. Dit zal bepalen of de spelers zich eraan aanpassen of niet.
Stap 3
Er zijn twee belangrijke punten om in gedachten te houden bij het inwerpen van de puck. Ten eerste, wanneer u werpt, plaatst u uw lichaamsgewicht en concentreert u de spierkracht op de arm die de club naar beneden houdt. Ten tweede, richt de beweging van je stick niet op de puck, maar op de stick van de tegenstander. Houd het zo laag mogelijk. Dit zal helpen om een sterke hefboomwerking te creëren. Onthoud dat je tegenstander hetzelfde zal doen.
Stap 4
Bedek de puck met de haak. Veel hockeyspelers willen de puck zo snel mogelijk in een willekeurige richting slaan. Dit is niet geheel rationeel, aangezien de tegenstander er bezit van kan nemen. Probeer de puck tegen het ijs te grijpen met een haak en geef hem door in jouw zone. Geef het door aan de verdediger als je in de verdediging wilt gaan of de aanvaller om het moment te grijpen.
Stap 5
Dash na de inworp. Blijf in geen geval hangen om een combinatie met partners te organiseren. De aanval moet worden opgebouwd met precies die spelers die al een bepaalde positie hebben ingenomen. Anders kun je een eigen doelpunt incasseren.
Stap 6
Oefen dit element tijdens het spelen van in-club games. Hoe meer je face-off oefent in trainingen en wedstrijden, hoe sneller je de realisatie van deze situatie op het ijs onder de knie krijgt.
