Aanvankelijk heeft de beginner verschillende problemen en gevoelens van onzekerheid bij het leren rolschaatsen. Maar je kunt leren vrij te rijden en snel genoeg goed te remmen.
In het begin moet je je benen maximaal belasten om te trainen om te leren hoe je het evenwicht kunt bewaren en het lichaam kunt aanpassen aan een nieuwe manier van bewegen.
Bescherming speelt een belangrijke rol, dus een beginnende roller moet een helm, kniebeschermers en elleboogbeschermers inslaan. Dit zal u helpen om u zelfverzekerder te voelen en blessures, blauwe plekken en schaafwonden te voorkomen.
In de beginfase bestaat de taak uit trainingsoefeningen die volgen, herhalen en focussen op het feit dat in het begin niet alles zal lukken. Je moet beginnen met het beheersen van de eerste bewegingen op een open en breed gebied met een plat oppervlak. Het grootste probleem voor een beginner is het remmen. In eerste instantie lijkt het een nogal onrealistische taak, maar je moet gewoon de juiste aanpak vinden.
Selectie van rollen
Zelfs bij het kopen van rollen, moet u letten op de aanwezigheid van een rubberen rem die aan het frame achter het laatste wiel van het nieuwe model is bevestigd. Over het algemeen is veilig remmen niet vastgesteld op rolschaatsen, omdat wordt aangenomen dat de koper de basisprincipes van skaten kent. Bespreek daarom uw voorkeur voor een nieuw model met een verkoopmedewerker. Maar deze manier van remmen, hoewel effectief, heeft zijn nadelen. Ten eerste, wanneer het in moeilijke situaties wordt gebruikt, zal het remmen langer zijn en ten tweede kan de rem de uitvoering van sommige trucs en oefeningen aanzienlijk bemoeilijken.
Wat te doen als de rollen niet geremd zijn?
Als je skates geen rubberen remmen hebben, wees dan niet gehaast om overstuur te raken. Er zijn tenslotte ook "niet-technische" soorten remmen die elke beginnende skater moet kennen. Bijvoorbeeld wanneer iemand u kan omheinen of u zich kunt vasthouden aan bomen, leuningen, hekken, grijpen waaraan u kunt draaien en zonder letsel kunt stoppen. Als u hoge snelheid oppikt en begrijpt dat u niet kunt stoppen, moet u de rechterrol loodrecht op de linker draaien, de wielen zullen stoppen met draaien en u zult stoppen. Maar het is vrij moeilijk om zo'n remmen uit te voeren, dus je moet eerst goed oefenen op lage snelheid.
Train meer, probeer te vertragen en wees niet bang om te vallen, want van fouten leer je. Het beste van alles is dat je jezelf een doel stelt: een bepaalde route rijden en op verschillende manieren proberen te remmen. Elke keer kunnen de afstanden worden vergroot en de oefeningen moeilijker uit te voeren.
