Tegenwoordig wordt sport een steeds populairdere hobby van een grote verscheidenheid aan mensen, en terwijl sommigen naar de sportschool gaan om te trainen, geven anderen er de voorkeur aan om thuis te sporten, fitnessapparatuur te kopen en apparatuur te installeren. Een van de meest effectieve en handige schelpen die thuis kan worden gebruikt, is een zware bokszak die iedereen kan gebruiken om stoten te oefenen en stress te verlichten.
instructies:
Stap 1
Veel beginnende atleten zijn geïnteresseerd in het correct bevestigen van een zware peer met een gewicht van ongeveer 100 kg aan het plafond van een gewoon stadsappartement. Er zijn verschillende manieren om de tas aan het plafond te bevestigen, maar ook de manieren om de tas aan de hanger te bevestigen zijn belangrijk. De gemakkelijkste manier is één verankeringspunt waar de tas direct aan het plafond wordt bevestigd.
Stap 2
Je kunt ook twee verankeringspunten gebruiken door de tas aan speciale sterke banden te hangen. Door stalen ringen aan de lijnen toe te voegen vergroot je de ankerpunten en maak je de ophanging nog veiliger.
Stap 3
Als het huis een paneelhuis is, kunt u het beste een anker van minimaal 10-12 mm gebruiken voor het bevestigen van de zak, die in het plafond wordt geïnstalleerd. Voor betrouwbaarheid kunt u meerdere ankers tegelijk gebruiken als de tas te zwaar is.
Stap 4
Je kunt de peer ook ophangen met een T-vormige Zweedse muur, maar de Zweedse muur heeft een aantal nadelen: de peer hangt tegen de muur en je bent er beperkt in beweging omheen en bovendien is de Zweedse muur niet geschikt voor kleine appartementen vanwege het feit dat het veel ruimte in beslag neemt.
Stap 5
Een andere goede optie om een peer thuis op te hangen is een massieve balk of pijp die op palen rust, of een balk die op twee tegenover elkaar liggende muren rust. Je kunt ook de ophanging van de peer aan een horizontale balk in de deuropening versterken, maar deze methode beperkt je mogelijkheden - zo'n peer is bestand tegen relatief kleine belastingen.
