De meeste mensen hebben geen vrije tijd voor buitenactiviteiten of joggen in de ochtend. Kantoorwerk, constante files dragen bij aan een slechte gezondheid, gewichtstoename. De gemakkelijkste uitweg is om een hometrainer te kopen. Met een hometrainer die bij u thuis is geïnstalleerd, kunt u in slechts 15-20 minuten per dag afvallen, de hartfunctie verbeteren en de spieren versterken. Om de juiste machine te kiezen, moet u de volgende kenmerken kennen.
instructies:
Stap 1
Er zijn twee soorten stoelbevestiging: horizontaal en verticaal. Ligfiets hometrainers zijn geschikt voor mensen met rugklachten en een grote belasting van de wervelkolom is ongewenst. Staande hometrainers worden voornamelijk geselecteerd voor fitness.
Stap 2
Het remsysteem kan mechanisch, magnetisch of elektromagnetisch zijn.
Mechanische hometrainers worden beschouwd als de meest betaalbare, maar hebben tegelijkertijd de minste duurzaamheid, maken meer geluid en hebben het minste aantal functies. Het werkingsprincipe van dergelijke simulatoren is om de spanning van de riem, die zich in de hometrainer bevindt, te veranderen.
Het magnetische systeem is de modernste en van de hoogste kwaliteit. De simulator heeft een ingebouwde belastingsregelaar die de afstand tussen de magneet en het vliegwiel verandert. Deze hometrainers zijn optimaal voor thuis omdat ze gemiddeld geprijsd zijn, een verbeterd ontwerp hebben en een computer hebben met een heleboel functies.
Elektromagnetische hometrainers zijn uitgerust met een computer die zelfstandig de belasting aanpast, volgens het door u gekozen programma.
Stap 3
Ook wordt de aanwezigheid van een ingebouwde computer als een nogal belangrijk punt beschouwd. De eenvoudigste computer moet tijd, snelheid, afstand en calorieverbruik weergeven. Meer geavanceerde computers kunnen hartslaginformatie weergeven. Deze functie is erg belangrijk omdat u hiermee de belasting op de hometrainer kunt regelen.
