Elke persoon heeft de keuze: trainen in de sportschool of sportuitrusting kopen voor thuis. Er zijn veel soorten fitnessapparatuur die u kunt kopen. Ze hebben allemaal hun eigen kenmerken en invloedsgebieden. Hoe kies je een trainer correct voor jezelf?
instructies:
Stap 1
Stel duidelijke doelen die je wilt bereiken tijdens je training. De juiste keuze van de simulator zal hier grotendeels van afhangen. Misschien wil je afvallen, je cardiovasculaire uithoudingsvermogen verbeteren of gewoon jezelf gezond houden. Misschien heb je het allemaal bij elkaar nodig. Of wil je spieren opbouwen?
Stap 2
Bedenk waar u de machine in uw huis kunt plaatsen. Als je een loopband of hometrainer koopt, kijk dan waar je het stopcontact hebt. Het is belangrijk dat er een kleine afstand is tussen de sportuitrusting en de muur. Zo loop je makkelijk langs. Als je de hartspier niet hoeft te trainen, maar gewoon wilt oppompen, dan is een gewone horizontale bank met rekken voldoende voor jou. Op hen kun je de halter plaatsen en er alleen mee omgaan.
Stap 3
Schaf een trainingscomplex aan dat uit veel afdelingen bestaat. Het is nodig voor een uitgebreide studie van het hele lichaam. Veel van deze sportuitrustingen bestaan uit pulldowns, beeninflators, enz. Maar houd er rekening mee dat zo'n simulator vrij omvangrijk is en veel ruimte in beslag neemt. Vaak de helft van de woonkamer.
Stap 4
Bereken het budget voor de aankoop van het projectiel. De goedkoopste hometrainers kosten 10-12 duizend roebel. Bovendien kunnen het eenvoudige hometrainers of bankjes zijn. Trainingscomplexen kunnen 20.000 tot 150.000 kosten en zelfs meer! Bedenk hoeveel u daadwerkelijk in uw gezondheid kunt investeren.
Stap 5
Overleg met gebruikers van vergelijkbare simulatoren. Ga naar speciale forums waar mensen hun indrukken delen na aanschaf van een bepaalde simulator. Dit zal u helpen snel te beslissen over de keuze van het merk en model van de fabrikant.
Stap 6
Bezoek speciaalzaken die een goede selectie aan fitnessapparatuur hebben. Chat met verkoopadviseurs. Als je de exacte focus van je trainingen en het aankoopbudget hebt bepaald, ga dan naar een speciale winkel. Zulke dure dingen hoef je nergens meer te kopen! Zorg ervoor dat je minimaal 6 maanden of zelfs 1 jaar garantie hebt.
